Aşağı Kalorili Yaban Mersini Kekləri Necə Hazırlanır

Mündəricat:

Aşağı Kalorili Yaban Mersini Kekləri Necə Hazırlanır
Aşağı Kalorili Yaban Mersini Kekləri Necə Hazırlanır

Video: Aşağı Kalorili Yaban Mersini Kekləri Necə Hazırlanır

Video: Aşağı Kalorili Yaban Mersini Kekləri Necə Hazırlanır
Video: Sızan Bağırsaq Pəhriz Planı: Nə Yeməyin Nə çəkinməyin 2024, Aprel
Anonim

Gözəl giləmeyvəli keklər, səhər yeməyi və ya qəlyanaltı üçün ehtiyacınız var!

Aşağı kalorili yabanmersinili muffinlər necə hazırlanır
Aşağı kalorili yabanmersinili muffinlər necə hazırlanır

Vacibdir

  • 12 kek üçün:
  • - 4 stəkan un;
  • - 2 osh qaşığı. qabartma tozu;
  • - 1 çay qaşığı duz;
  • - 1 stəkan şəkər;
  • - 2 yumurta;
  • - 2 stəkan az yağlı süd;
  • - 100 qr kərə yağı;
  • - 2 stəkan yaban mersini.

Təlimat

Addım 1

Fırını 190 dərəcə Selsiyə qədər qızdırın. Muffin qablarını hazırlayın: yağla yağlayın və ya xüsusi çörək kağızı manşetləri ilə düzün. Silikon qəliblərdən istifadə edirsinizsə, sadəcə suya azca səpmək kifayətdir.

Addım 2

Kərə yağı bir mikrodalğalı və ya su banyosunda əridin və bir az soyudun.

Addım 3

Giləmeyvələri bir qaba qoyun və yarım stəkan unla örtün.

Addım 4

Qalan unu qabartma tozu və duzla ələyin. Şəkər əlavə edin, çırpın.

Addım 5

Yumurtaları azca çırpın, süd və ərinmiş yağ əlavə edin. Hamar olana qədər qarışdırın.

Addım 6

Quru maddələrin qarışığını tökün, sürətlə qarışdırın, yaban mersini əlavə edin və yenidən qarışdırın, yalnız meyvələr xəmirin üzərinə paylansın və hazırlanmış qəliblərə qoyun. Diş çubuğu quruyana qədər təxminən 30 dəqiqə bişirin.

Tövsiyə: