Qəhvə dənələrindən hazırlanmış bir içkinin zərərli olduğunu nə qədər eşidirsiniz? Ancaq o qədər insan onu sevir! Niyə bəzi insanlar bunu pəhrizdən kənarlaşdırmağın daha yaxşı olduğunu düşünürlər? Bu cür ifadələrə inanmağa dəyərmi və ya məhsulun zərərləri barədə bütün məlumatları yoxlamağa dəyərmi?
Qəhvə aromatı sadəcə keçənləri cəlb edir və qoxusunu eşidir. Dərhal qeyd etmək lazımdır ki, həm ürək sistemini, həm də sinir sistemini təsir edə bilər, ancaq dərhal belə xoş bir içkidən imtina etməməlisiniz.
Əslində, qəhvə içməyin zərərdən çox faydası var. Ona bu qədər şiddətlə qarşı çıxan biri üçün unutmamalı bir şey:
- Kişilər, qəhvədən istifadə edin! Bu taxıllar testosteron hormonunun varlığını artırır. Keçəllik və ya çox saç tökülməsi ilə bağlı bir problem onsuz da gənc yaşda görülərsə, çox vacibdir. Ancaq bir xəbərdarlıq var: qəhvə unundan baş maskası kimi istifadə etmək daha yaxşıdır.
- Derzlərdəki duzların çökməsini azaltmaq istəyirsiniz? Qəhvə içmək bununla məmnuniyyətlə kömək edəcəkdir. Gut inkişafının mümkün riskini azaldacaq.
- Bir az arıqlamağa qərar verdiyiniz təqdirdə qəhvə içməkdən qorxmayın. Müəyyən maddələr sayəsində enerjini tez bir zamanda istifadə etməyə, dəri ödemindən qurtulmağa kömək edəcəkdir.
- Qəhvə dənələri ilə bu qədər zəngin olan kofein infeksion xəstəliklər və ya ürək çatışmazlığı kimi müxtəlif xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir.
Qəhvə içkisi şəkərsiz istehlak edildiyi təqdirdə faydalı olacaqdır.
Ancaq hamilə qadınlar və uşaq sahibi olacaq qızlar üçün qəhvədən imtina edilməlidir. Əlavə stresə məruz qaldığı üçün bütövlükdə bütün bədənə mənfi təsir göstərir. Və bu dövrdə belə həddindən artıq gərginliklərə heç bir şəkildə ehtiyac yoxdur.
Qəbul olunan norma gündə 1-1,5 stəkan və şəkərsiz istifadədir. Sərxoş olan çox sayda fincan yalnız sağlamlıq problemlərini artıracaq, faydalı iz elementlərini bədəndən xaric edəcəkdir. Həm də qeyd etmək lazımdır ki, qəhvə asılılıq yaradır, ona görə də gündə 5-6 stəkana öyrəşənlər ondan imtina etməkdə çətinlik çəkəcəklər. Lakin tədricən azalma istənilən səviyyəyə çatmağa kömək edəcəkdir.
Buna görə əvvəllər qəhvə ən sevdiyiniz içki idisə, gələcəkdə bu barədə unutmayın. Bütün məhsullardan istifadənin əsas qaydası odur ki, hər şey orta səviyyədə olmalıdır. Məhsullar haqqında düşünsəniz hər şey faydalıdır, bəziləri daha çox, bəziləri az istifadə edərsə hər şey faydalı deyil.
Qəhvə için və özünəməxsus ətrindən zövq alın!
