Limon suyu inanılmaz dərəcədə sağlamdır. Bir çox vitamin, mineral və lif ehtiva edir. Bu içki maddələr mübadiləsini artırır, toksinləri xaric edir, dərini cavanlaşdırır və bir çox xəstəliyin inkişafına mane olur.
Maddələr mübadiləsini artırır
Limonda olan limon turşusu həzm şirələrinin ifrazını aktivləşdirir və bununla da maddələr mübadiləsini artırır və sağlam həzmi inkişaf etdirir.
Bədəni təmizləyir
Tədqiqatlar bir stəkan limon suyunun toksinlərin və toksinlərin bədəndən atılmasını stimullaşdırdığını göstərdi.
Qəbizliyi aradan qaldırır
Aşağı lif tərkibi həzm şirələrinin aktivləşdirilməsi ilə birlikdə qəbizlik və şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edir.
Ayılmağa kömək edir
Limon suyu bədəni nəmləndirir və bədəndə qələvi təsir yaradır və bununla enerjini artırır. Araşdırmalar, kofeindən daha yaxşı enerji verdiyini göstərdi.
Soyuqdəymə və qripin qarşısını alır
İçki əla C vitamini mənbəyidir, buna görə də immunitet sistemini gücləndirir və soyuqdəymə və ya qripin inkişafının qarşısını alır.
Təzyiqi azaldır
Limonun qan təzyiqini aşağı saldığını və qan dövranını yaxşılaşdırdığı kaliumda çoxdur. Kalium qan damarlarını rahatlaşdırır və bədənin maye səviyyələrini tarazlaşdırmağa kömək edir.
İltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir
C vitamini və maqnezium bədəndə şişkinliyi və ağrıları azaltmağa kömək edən antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir.
Dərini təmiz edir
Böyük dozada C vitamini dərinin gənc və möhkəm olmasını təmin edən kollagen istehsalını artırır. Limon suyu toksinləri də xaric edir və dərini təmiz saxlayır.
Arıqlamağa kömək edir
Tədqiqatlar limonda olan pektin lifinin iştahı idarə etməyə kömək etdiyini və gün ərzində maddələr mübadiləsini yüksəltdiyini göstərdi. Bu içki eyni zamanda bütün bədəni qələviləşdirir, beləliklə artıq piyləri aradan qaldırır və arıqlamağa kömək edir.
Bədəni xəstəliklərdən qoruyur
Limon suyu antioksidanlarla zəngindir. Sağlam hüceyrələrə zərər verən sərbəst radikallarla mübarizə aparırlar. Bu, xərçəng, diabet və Alzheimer xəstəliyi kimi xəstəliklərin inkişafının qarşısını alır.
