Nar tez-tez meyvənin altındakı tac kimi bəzədiyinə görə "kral meyvəsi" adlanır, bu da əslində çiçəyinin yalnız bir hissəsidir. Ancaq bu, onu bənzər meyvələr arasında fərqləndirir. Narın insan orqanizminə faydalı bir çox xüsusiyyəti var.
Nar təxminən 10 metr hündürlüyə qədər böyüyən nar ağaclarında böyüyür. Meyvələr yetişdikcə böyüyür və çəkisi təxminən 500 qramdır. Narın dəri rəngi bu bitkinin müxtəlifliyindən asılıdır və qəhvəyi rəngdən parlaq narıncıya qədərdir. Əsasən nar ağacı tropiklərdə və ya subtropiklərdə böyüyür. Sıfır temperaturda bitki dərhal ölür. Meyvənin içərisində nazik bir filmlə ayrılmış çoxlu şirəli və şirin dənələr var.
Nar meyvədir, yoxsa giləmeyvə? Alimlər bu suala çoxdan birmənalı cavab verdilər. Nar da qarpız kimi bir giləmeyvədir.
Nar çox miqdarda faydalı vitaminlər, minerallar və iz elementləri ehtiva edir. Hər şeydən əvvəl bunlar C, P, E, B6, B12, B5, A vitaminləri, iz elementləri - kalsium, maqnezium, kalium, dəmir, fosfor, lif, tanin, müxtəlif turşular və s. Buna görə insan orqanizminə böyük faydalar gətirir.
Narın faydaları
1. Askorbin turşusu insanın immunitet sistemini bərpa edir, eyni zamanda qanı incəldir və ürək fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
2. B qrupu vitaminləri sinir sistemini gücləndirir və qan dövranını yaxşılaşdırır.
3. Nar qan damarlarının divarlarını gücləndirir, xüsusən də yaşlılara kömək edir.
4. Bu giləmeyvə həzm sisteminin müxtəlif yoluxucu xəstəliklərində dizenteriya və Escherichia coli-ni boğur.
5. Nar, tərkibində tanin olduğu üçün ishal və həzm sistemindəki digər xəstəliklərlə də mübarizə aparır.
6. Vərəmə qarşı çox təsirlidir və dezinfeksiyaedicidir.
7. Soyuqdəymə və tiroid xəstəliklərinin müalicəsində kömək edir.
8. Bir insanın ağız boşluğunu stomatitdən azad edir. Bunu etmək üçün nardan suyu sıxın və suyla yarıya qədər seyreltin. Sonra ağzınızı bir neçə dəfə yaxalayın.
9. İnsan qanındakı hemoglobini mükəmməl şəkildə artırır.
10. Nar müxtəlif xərçəng növlərinin yaranmasının qarşısını alır. Müxtəlif rentgen müayinələrindən sonra radiasiyaya məruz qalmağın öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
11. İnsan bədənindəki tonu artırır və həddindən artıq iş ilə əlaqəli xəstəliklərlə mübarizə aparır.
12. Diabet kimi xəstəliklərin meydana gəlməsinin qarşısını alan qlükoza səviyyəsini normal saxlayır.
13. Nardan diş ağrısı ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək müxtəlif məhsullar hazırlaya bilərsiniz.
14. Nar ateroskleroz və malyariya xəstələri tərəfindən istifadə üçün göstərilmişdir.
Nar zərər
Bəzi hallarda, bu giləmeyvənin istifadəsi kontrendikedir. Bu, xüsusilə qastrit, ülser, hemoroid, qəbizlik, pankreatit kimi xəstəlikləri olan insanlar üçün doğrudur. Bir yaşınadək uşaqların da ondan istifadə etməmələri daha yaxşıdır. Bu, bağırsaq kramplarına və qəbizliyə səbəb ola bilər. Ayrıca, körpələrdə allergik reaksiyaların meydana gəlməsi səbəbiylə əmizdirən analar tərəfindən yeyilməməlidir.
Bəzi əks göstərişlərin olmasına baxmayaraq, nar insan orqanizmi üçün çox faydalıdır. Əsas odur ki, bütün əsas qaydalara riayət edərək, onu orta miqdarda istifadə edin.
