Xurma ləzzətli dadı və göz oxşayan rəngi ilə əksər insanların sevimli meyvəsidir. Bununla yanaşı, xurmanın sağlamlığı təsir edən faydalı xüsusiyyətləri də var.
Xurma niyə faydalıdır?
Xurmanın tərkibində çox miqdarda beta-karoten, C və PP vitaminləri var. Depressiya və yorğunluğu aradan qaldırmağa, dərinin və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edirlər. Xurmanın tərkibində magnezium da vardır ki, bu da ürəyin işindəki anormallıqların qarşısını alır.
Xurma bitki şəkəri ilə doymuşdur, ürək-damar sistemi xəstəliklərində faydalıdır. Həm də yüngül bir sidikqovucu təsirə malikdir. Hipertoniya zamanı istifadə edilməsi məsləhət görülür. Gündə 3-4 xurmanın heç bir dərman qəbul etmədən qan təzyiqini aşağı salacağına inanılır.
Ənənəvi tibb xurmanı mədə xəstəlikləri üçün əvəzolunmaz hesab edir. Bu meyvənin sellülozunun bakterisid və büzücü xüsusiyyətlərə malik olduğu bilinir. Bu meyvə yaraları və yanıqları müalicə etmək üçün də istifadə edilə bilər. Təsirə məruz qalan əraziyə xurma tətbiq etsəniz, yaxşılaşma daha sürətli olacaqdır.
Xurma yarpaqları dəmlənir və çay kimi içilə bilər. Onların tərkibində bir çox vitamin və mineral var.
Xurma, şirin dadı sayəsində aclığı tez bir zamanda təmin edə bilir, lakin olduqca az kaloridir. Bu səbəbdən diyetoloqlar, pəhriz verənlərə xurma yeməyi tövsiyə edirlər.
Xurma fərqli ləzzət xüsusiyyətlərinə sahib ola bilər. Bəzi insanlar büzücü dadı sevirlər. Ancaq əksəriyyət hələ də bu spesifik xüsusiyyət olmadan növlər seçirlər. Xüsusilə, "kral" çeşidinin büzücü bir dadı olmadığı bilinir. Toxunmayacaq bir meyvəni mütləq almaq üçün qəhvəyi zolaqlara diqqət yetirməlisiniz. Xurma dərilərində qəhvəyi olduqları qədər şirin olduqlarına inanılır.
