Detoks suyu bədəni və sağlamlığının qayğısına qalanlar arasında getdikcə daha çox populyarlıq qazanan bir içkidir. Detoks suyunun məqsədi adi sudur, lakin faydalı vitaminlər və minerallar əlavə olunur. Hazırlamaq üçün bir çox seçim var, lakin hamısı su-duz tarazlığını qorumaq, artıq çəkini azaltmaq, bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləmək məqsədi daşıyır.
İlk seçim bir xiyar və kərəviz detoks suyudur. 1 kiçik xiyar və 1 kərəviz kökü dilimlərə kəsilməli və su ilə örtülməlidir, məsələn bir süfrədə. Gecə dəmləmək üçün buraxın, sonra gün ərzində için.
Alma və üyüdülmüş darçından hazırlanan ikinci seçim həzm sistemini mükəmməl təmizləyir və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. 1 yaşıl almanı xırda dilimlərə kəsin, sürahi ilə su ilə doldurun. 1 çay qaşığı əlavə edin. darçın və eyni şəkildə dəmlənməyə qoyulur. Gün ərzində içirik.
Üçüncü seçim. İsti suyun süfrəsinə 2 stəkan dilimlənmiş limon, 1 çay qaşığı əlavə edin. bal və 1 çay qaşığı. torpaq zəncəfil. Belə bir suyu yeməkdən əvvəl, boş bir mədədə içmək məsləhətdir.
Dördüncü seçim yaz dövrü üçün daha uyğundur, çünki bədəni mükəmməl bir şəkildə soyudur. Yarım limon, kiçik bir xiyar və təzə nanə yarpağına ehtiyacımız var. Limon və xiyarı dilimlərə kəsin, bir stəkan suya qoyun. Nanə yarpaqlarını cırıb suya əlavə edin. Bütün gecə israr edirik, gündüz içirik.
Bu cür ləzzətli və sadə yollarla bədəninizin işini, bunun üçün bir oruc günü təşkil edərək asanlıqla yaxşılığa doğru tənzimləyə bilərsiniz. Bundan əlavə, fantaziyalarınızın uçuşu belə su üçün artıq olmayacaqdır. Ürəyiniz nə istəyirsə əlavə edin - istənilən meyvə, giləmeyvə, tərəvəz. Onları zövqünüzə uyğunlaşdırın və mükəmməl reseptinizi tapın.
