Limon, insan bədəni üçün istifadəsi son dərəcə vacib olan qədim bir profilaktik vasitədir. Limonun özünəməxsus kimyəvi tərkibi müxtəlif orqan və orqan sistemlərinə faydalı təsir göstərir. Meyvə tətbiqini təkcə əvəzolunmaz bir qida məhsulu deyil, həm də əla bir kosmetik məhsul kimi tapmışdır.
Limonun faydaları müxtəlif vitaminlər, üzvi turşular və iz elementləri ilə zəngin kimyəvi tərkibinə görədir. A vitamini, C vitamini ilə birlikdə bədənin mikroblara və viruslara qarşı etibarlı qoruyucu bir maneədir. B qrupu vitaminləri insan orqanizmindəki metabolik proseslərdə əsas funksiyalardan birini yerinə yetirir. D vitamini hormonal tarazlığın qorunmasına kömək edir.
Limonun əsas faydalı komponentlərindən biri limon turşusudur. Bu maddə yağların, zülalların və karbohidratların mübadiləsində fəal iştirak edir və bununla da mədə şirəsi istehsalını və buna görə iştahın artmasını stimullaşdırır. Bundan əlavə limon turşusu böyrək daşlarının əriməsinə kömək edir.
Bu sitrusun tərkibində olan kalsium iz elementi sümük toxumasının bir blokudur və kalsium maqnezium elementi ilə birlikdə qanın kimyəvi tərkibini dəyişdirir, təmizləyir və sözdə xolesterol lövhələrinin parçalanmasına kömək edir. Limonda yüksək miqdarda kalium olması beynin, sinir sisteminin işinə faydalı təsir göstərir və eyni zamanda ürək əzələlərini gücləndirməyə kömək edir.
Mütəxəssislər qabığı limonda çox faydalı hesab edirlər. Tərkibindəki efir yağı misilsiz bakterisid xüsusiyyətlərinə malikdir.
Limon güclü antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Zərərli mikroorqanizmləri və bakteriyaları məhv edir, toxuma çürüməsinin qarşısını alır. Buna görə müxtəlif tənəffüs yoluxucu viral xəstəliklərin müalicəsi üçün olduqca tez-tez istifadə olunur. Mütəxəssislər mütəmadi olaraq limon yeməyi, həmçinin boğaz ağrısı üçün boğazı limon suyu ilə qarqara etməyi məsləhət görürlər.
Bundan əlavə, soyuqdəymə və qrip dövründə limon bir profilaktik vasitə kimi istehlak edilməli və çaya əlavə edilməlidir. Bu sitrus istifadəsinin faydası bədənə çox miqdarda C vitamini qəbul edilməsidir ki, bu da immunitet sistemini gücləndirməyə və mümkün xəstəliklərlə mübarizə üçün bədənin daxili ehtiyatlarını səfərbər etməyə kömək edir.
Limon aşağı kalorili qidadır. Bundan əlavə, çox miqdarda lif və pektin ehtiva edir. Bu maddələr işlətmə təsirinə səbəb ola bilər və insan bədənini qəbizlikdən azad edə bilər. Limon çayının pəhriz faydaları da bilinir ki, sidikqovucu xüsusiyyətlərinə görə bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləyir, eyni zamanda güclü bir tonikdir.
Limonun bir hissəsi olan dəmir qırmızı qan hüceyrələrini (eritrositləri) artırmağa kömək edir və kalium qan damarlarının divarlarını gücləndirir, təzyiqi sabitləşdirir və ürəyin işini normallaşdırır. Bu səbəbdən həkimlər bu meyvəni və ya suyunu anemiya və ani təzyiq artımları olan insanlara təyin edirlər. Limon suyunun diş və diş əti xəstəlikləri üçün istifadə edilməsinin bir çox yolu var, bunların əsasları bunları təmizləmək və ağzını sitrus meyvələri suyu ilə yaxalamaqdır.
Limon suyu ilə müntəzəm dəri müalicəsi çillər və sızanaqlara qarşı təsirli vasitə hesab olunur.
Sitrus meyvəsi kosmetologiyada da istifadə olunur. Üz maskalarına limon suyu əlavə edərək daha təravətli bir görünüş əldə etmək üçün dərinizi ağartmaq olar. Əlavə etmək lazımdır ki, limon dəri hüceyrələrinin qocalmasına qarşı yaxşı bir profilaktik vasitədir.
