Yunan əfsanələrindən biri toxumların qısqanclığın və sevginin meyvəsi olduğunu söyləyir. Babil padşahının qızı günəş tanrısı Apollona aşiq idi, amma kiçik bacısını ondan üstün tutdu. Qadının qısqanclığı hədsiz idi və kiçik bacısına bu xəstəliyi yoluxdurdu. Qız diri-diri qurudu və qara atəş brendi ilə bir sapa çevrildi. Apollon qızıl tacını üzərinə qoydu və stəkanı şəfalı toxumlarla doldurdu. O vaxtdan bəri, peri öz "göz yaşlarını" yerə - toxumları ruhun və bədənin ağrısından qurtaran toxumlara tökür.
Əfsanənin altında möhkəm zəmin var, çünki həqiqətən günəbaxan toxumları çox faydalıdır. Toxumlarda əsas yağ amin turşuları, bir çox E vitamini, çox miqdarda bitki zülalı, həmçinin kalsium, sink, fosfor, kalium və bir çox digər faydalı maddələr var.
Təlimat
Addım 1
Toxumların bütün faydalı xüsusiyyətlərini qorumaq üçün onları düzgün formada istifadə etməlisiniz. Hər kəs günəbaxan toxumlarını səhv bişirməyə vərdiş edir, yəni demək olar ki, tərkibindəki bütün faydalı xassələri məhv edirik. Toxumlar çiy halda yeməli və gündə 100 qramdan çox olmamalıdır. Yüksək temperatur (qızartma, qurutma) vitaminləri öldürür. Günəbaxan toxumlarından çox yemək qaraciyərə ağır yük verir və qabıq dişlərə və bağırsaqlara zərər verir. Ən faydalı toxum bağçanızdandır. Günəbaxan günəşin olduğu hər yerdə böyüyə bilər.
Çiy toxumların pərəstişkarı deyilsinizsə, o zaman bir az qurudula bilərsiniz. Bu mümkün qədər diqqətlə edilməlidir. Satın alınan toxumları hər zaman qarışdıraraq yavaş bir atəşdə bir tavada yaxşıca yuyulmalı və qurutulmalıdır. Toxumların yanmasına icazə verilməməlidir. Hər şeyi düzgün etsəniz, onlardan çox faydalanacaqsınız.
Addım 2
Qəribədir, amma ən çox görülən uşaqlıq ağız boşluğu zədələnmələri toxumların düzgün istifadə edilməməsindən yaranır. Onları əllərinizlə təmizləməlisiniz, əks halda qabığın kiçik kəskin parçaları diş ətlərinə qazılır. Qabıqda tüpürcək ilə ağız boşluğuna daxil olan bir çox mikrob var, buna görə istehlakdan sonra tez-tez boğaz ağrısı olur. Toxumdan çıxan qabıq apendiksiyanın ən çox görülən iltihab səbəbidir, buna görə uşağa toxumları yalnız özü təmizləyə, çeynəyə və nəfəs ala bildikdə yeyə bilər.
Addım 3
Yenə də "təhlükələrə" baxmayaraq günəbaxan toxumlarında mənfi cəhətdən daha çox üstünlük var. Onları nə qədər çox vurduğunuzu daha çox istədiyinizi fərq etdinizmi? Bunun hamısı ondadır ki, onları çəngəl və ya qaşıqla yemirik, əksinə əllərimizlə, daha doğrusu sinir uclarının yerləşdiyi barmaq uclarımızla edirik. "Strok" edildikdə məmnun olanlardır. Bu səbəbdən bu ləzzətin niyə dayanmaq istəmədiyi aydındır.
Başqa bir faydalı psixoloji xüsusiyyət var - toxumlar bizi hər cür problemdən yayındırır, demək olar ki, sakitləşdirir və sinir sistemimizi yuxuya salır. Onlar asanlıqla aclığı öldürə bilər və vaxt uzaqlaşır. Toxumlar nikotin asılılığından əl çəkmək istəyənlərə yaxşı kömək edir, çünki istifadə edildikdə eyni reseptorlar işləyir və dirsək oynağı eyni şəkildə hərəkət edir, bu da beyni aldatmağa və stresi azaltmağa imkan verir.
Toxumların əsas problemi onların tullantılarıdır - qabıqlar, zibillər. Ancaq bu problem üçün də bir həll tapıldı. Tullantıları xüsusi bir texnologiya ilə sıxaraq, qabıqdan mobil telefon mikrosxemləri üçün qab kimi istifadə olunur. Bu zərərli dalğaların bədənə zərərli təsirlərini azaldır, eyni zamanda atılma və ətraf mühitin çirklənməsi problemlərini həll edir.
