Meyvələr gözəlliyi və sağlamlığı qorumaqda çox yaxşı köməkçilərdir, niyə bu xüsusiyyətlərinizi üstün ləzzətlə əla zövqlə birlikdə istifadə etməyək! Meyvə suyundan geniş istifadə olunur. Hazırlanma prosesində meyvələr suyu insan orqanizmi üçün asanlıqla vitamin və minerallarla süzür. Bununla birlikdə, meyvə suyu içmək həm də müasir dünyamızda xüsusilə vacib olan enerji ilə dolduraraq toksinlərdən və toksinlərdən təmizləmək üçün əla bir yoldur. Ümumiyyətlə, belə su həqiqətən möcüzələr yaradır deyirlər. Bunu yoxlamaq heç də çətin deyil, çünki belə su hazırlamaq çətin olmayacaq! Aşağıda onu hazırlamağın bir neçə yolu var.
Vacibdir
- Tarifdən asılı olaraq meyvələr, giləmeyvələr və otlar;
- Buz kublar;
- həmçinin:
- 1 litr həcmli bir kavanoz və ya sürahi;
- bıçaq, kəsmə taxtası;
- qarışdırmaq üçün taxta qaşıq.
Təlimat
Addım 1
Sitrus suyu.
İstədiyiniz hər hansı bir sitrus edəcəyik. Belə bir litrlik banka üçün ümumiyyətlə bir orta limon və bir portağal götürürlər. Bu nisbətlər də zövqünüzə görə alınır. Bir dəfə belə bir su hazırladıqdan sonra müəyyən bir dad almaq üçün hər bir meyvəyə nə qədər ehtiyacınız olduğunu başa düşəcəksiniz.
Pişirmə üsulu:
meyvələri dairəvi, yarı və ya dörddə bir şəkildə kəsin, taxta qaşıqla bir qabda bir az yoğurun. Sonra buz küpləri əlavə edin və suyla örtün (tercihen süzülür). Kavanozu qapaqla bağlayın və bir neçə saat buraxın. Bu müddət ərzində su sitrus dadını qazanacaqdır. İsti havalarda belə su susuzluğu soyumaq üçün soyuducuya qoyulur.
Yaxşı ləzzət birləşmələri:
limon-portağal, narıncı-əhəng, naringi-limon, naringi əhəng, limon-əhəng-naringi, naringi qreypfrutu.
Addım 2
Moruq ilə əhəng.
1 litr suda 1 əhəng və bir az moruq lazımdır. Əhəngləri yarıya bölün, içərisindəki suyunu bir bankaya sıxın və sonra sıxılmış yarıları parçalara ayırın və bankanın altına qoyun. Bankaya moruq əlavə edin və taxta qaşıqla əhəng və giləmeyvə yoğurun. Bu prosedurla meyvə suyu almalıyıq, amma maddələri püresi tutarlılığına çevirməməliyik.
Bundan sonra bankaya buz tökün və su tökün. Zəngin bir dad və parlaq rəng əldə etmək üçün içkini bir neçə saat tərk edirik.
Addım 3
Nanə və ananas.
Ananasın qabığını soyun və kiçik parçalara ayırın. Kavanoza növbə ilə qoyun, əvvəlcə nanə yarpaqları, sonra ananas parçaları. Tərkibləri bir kavanoza əzin, buz qoyun və suyun üstünü örtün. Suyun bir neçə saat dayanmasına icazə verin.
İçki çox təravətləndirir və əlavə funtlarla mübarizə aparmağa kömək edir!
Addım 4
Yaban mersini və adaçayı.
Adaçayı yarpaqlarını yaxalayın və bankanın altına qoyun, üstünə çiyələk qoyun. Şirəsi almaq üçün maddələri taxta qaşıqla yoğurun, sonra buz qoyun və su ilə örtün. Suyun dad və ətir qazanması üçün bir neçə saat buraxın.
Addım 5
Qarpız və rozmarin.
Əvvəlcə rozmarin yarpaqlarını, sonra da qarpızın sellülozunu bankaya qoyun. Tərkibini suyu alınana qədər yoğururuq, buz əlavə edib təmiz su ilə doldururuq. Bir neçə saatdan sonra ləzzətli və faydalı bir içkinin dadından zövq alacağıq!
Xoş iştaha və böyük sağlamlıq!
