Qara çay çoxları üçün tanış bir içki. Bəzi insanlar qəhvəyə məhəl qoymadan bir fincan güclü qara çayla başlamağa üstünlük verirlər. Digərləri yatmadan əvvəl isti bir içki içməyə meyllidirlər. Ancaq çay faydalı xüsusiyyətlərinə baxmayaraq sağlamlığa ciddi zərər verə bilər. Qara çayın ziyanı nədir?
Mütəxəssislər, gün ərzində qara çayın 6 kiçik fincandan artıq olmayan bir miqdarda içilə biləcəyini söyləyirlər. Bu vəziyyətdə içki təzə olmalı, xüsusilə isti olmamalıdır. Qara çay dəmlənən kimi içmək məsləhətdir. Rifahınıza zərər verməmək üçün bu içki ilə yemək və dərman içməməlisiniz. Qara çay mükəmməl bir şəkildə canlandırır, tərkibində çox miqdarda kofein var, əhval-ruhiyyəni tonlayır və qaldırır. Bununla birlikdə, uzun müddət, hətta çox keyfiyyətli və dadlı qara çaydan sui-istifadə etsəniz, sağlamlığınıza ciddi zərər verə bilərsiniz.
Qara çayın təhlükəsi nədir
Daim çoxlu dəmlənmiş qara çay içmək vərdişi dişlərin vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Bu içki minanı yeyir, məhv edir və zədələyir, dişləri saraldır. Dişlərinizdəki çay lövhəsindən xilas olmaq çox çətin ola bilər.
Qara çayda sinir sistemini qıcıqlandıran çox miqdarda kofein var. İçki ruh halını almağa kömək edir, eyni zamanda əsəbi hisslərin artmasına səbəb ola bilər, həyəcan keçirir. Yatmadan əvvəl qara çay içmək tövsiyə edilmir, yuxuya gedərkən çətinliklərlə doludur, yuxusuzluğa səbəb ola bilər. Bundan əlavə, bu içki gizli enerjini sərbəst buraxır, bu da tədricən tam bir qəzaya və xroniki yorğunluq sindromunun inkişafına səbəb olur.
Diqqətlə, gün ərzində qan təzyiqi meyli olan insanlar üçün qara çaydan istifadə etməlisiniz. Qara çay hipertansiyonun inkişafına səbəb ola bilər, ürəyi yükləyir və daha çox işləməyə məcbur edir. Bəzi insanlar bir fincan qara çaydan sonra infarkt, bədəndə titrəmə, əzalardakı titrəmə, baş ağrısı, oksigen çatışmazlığı ilə qarşılaşa bilər.
Həkimlər ateroskleroz diaqnozu qoyulmuş insanlara qara çay içməyi qadağan edirlər. İçki qan damarlarına mənfi təsir göstərir və qan laxtalanmasına səbəb ola bilər.
Hamilə qadın pəhrizində qara çay buraxa bilərmi? Xüsusilə hamilə qadın zəif bir tutarlılıqda bir az qara çay içirsə, bu içkinin istifadəsi üçün ciddi bir qadağa yoxdur. Bununla birlikdə qara çayın toksikozu artıra və dölün inkişafına mənfi təsir göstərə biləcəyini unutmamalıyıq. Həkimlər qeyd edirlər ki, hamiləlik dövründə çoxlu qara çay içmiş qadınlar az çəkili körpələr doğurur.
Bu içkidə bir çox tanen var. Yeməyin həzminə təsir göstərirlər. Diareya ilə qara çay həzmi normallaşdırır. Bununla birlikdə, qeyri-müntəzəm bağırsaq hərəkətlərinə və qəbizliyə meylli olan insanlar qara çayları diyetalarından çıxarmağa çalışmalıdırlar. Və ya zəif bir dəm içkisi istifadə edin. Həm də mədə xəstəlikləri olan insanlar çox qara çay içməməlidirlər. Qara çay qastritin və ya hətta xoranın inkişafına səbəb ola biləcək turşuluğu çox artır.
İstənilən marka qara çay müəyyən miqdarda florid ehtiva edir. Bu komponent, çox miqdarda insan bədəninə daxil olarsa, sümük və böyrəklərə mənfi təsir göstərir və ağrılı vəziyyətlərin inkişafına səbəb ola bilər. Ftorun olması səbəbindən qara çayın müəyyən ziyanı tiroid bezi adresində də qeyd olunur.
İçki diüretikdir, bu da həmişə sağlamlığa müsbət təsir göstərmir. Bu xüsusiyyət sayəsində böyrəklərdə artan bir yük deyil, həm də faydalı maddələr bədəndən yuyulur. Qara çay çox miqdarda insan bədənindən maqnezium çıxarır. Və bu element sinir sisteminin düzgün işləməsi üçün son dərəcə vacibdir.
Yüksək bədən istiliyində həkimlər, xüsusən də ateşi yüngülləşdirən dərmanlarla birlikdə çoxlu təmiz qara çay içməyi məsləhət görmürlər. İçki dərman komponentlərini bədəndən asanlıqla çıxarır, antipiretik dərmanların işini təsirsiz hala gətirir. Bundan əlavə, qara çayda teofillin kimi bir element var ki, bu da xəstə bir insanın bədən istiliyini daha da artıra bilər.
Qlaukoma və ya gut xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar üçün ziyanı çox əhəmiyyətli olacaq qara çay içmək də tövsiyə edilmir.
