Dadlı və faydalı içkilərin biliciləri arasında bir çox qəhvə həvəskarı var. Qəhvə bir çox vitamin, tanin və kofein ehtiva edən təbii bir məhsuldur. Qəhvəni sevənlər onun bədənə olan bütün təsirlərini bilməlidirlər.
Bədənə müsbət təsir göstərir
Qəhvə yalnız ləzzətli bir içki deyil, insan orqanizminə faydalı təsir göstərir. İçindəki kofeinin mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdırdığını, mədə şirəsi istehsalını stimullaşdırdığını, nəticədə turşuluğun artdığını və qidanın həzminin yaxşılaşdırıldığını söyləmək lazımdır. Kafein kişilərdə potensialı artırmaq üçün əla vasitədir, sperma sayını artırır.
Qəhvənin bir sıra faydalı xüsusiyyətləri var: ürək və beyin qan damarlarını genişləndirə bilər, oksigenasiyasını artırır. Bu içki periferik damarları daraldaraq qan təzyiqini biraz artırır.
Qəhvə az miqdarda qəbul edildikdə zehni və fiziki aktivliyi artırır, sinir sisteminə təsir göstərir, yuxunu yaxşılaşdırır və normallaşdırır. Nəfəs alma ritmini öyrədən tənəffüs sistemində də fəaliyyət göstərir. Bütün bunlar bütün metabolik proseslərin inkişafına kömək edir.
Qəhvədə çox sayda antioksidan var, buna görə də bədənin qocalmasının qarşısını alır. Şəkər az olduğu üçün şəkərli diabet xəstələri tərəfindən içilə bilər. Qəhvə ürək xəstəliyi riskini azaldır.
Bir insana mənfi təsir
Bütün faydalarına baxmayaraq, qəhvə az miqdarda içilməlidir. Alimlər gündəlik 5 fincana qədər, yəni gündə 300 ml-ə qədər içə biləcəyinizi sübut etdilər. Daha yüksək dozalarda bu içki yan təsirlərə səbəb ola bilər: nöropsikiyatrik stres, ürək ritminin pozulması və nəfəs alma, əsəbilik, yuxu pozğunluğu.
Optimal olmayan bir həcmdə hamilə qadınlar və uşaqlar üçün sağlam insanlardan daha çox zərərli olduğunu xatırlamaq lazımdır. Bundan əlavə, təbii qəhvənin daim istifadəsi üçün müəyyən əks göstərişlər var. Bunlara yuxu pozğunluğu, həyəcan, hipertoniya, zehni xəstəliklər, ürək ritminin pozulması, koronar arteriya xəstəliyi, xora və qastrit daxildir.
Gündəlik 5 stəkandan çox içki qəbul edərkən, qurtarmaq çox çətin olan bir asılılıq yaranır. Yeməyin həzmini yaxşılaşdırmaq üçün yeməkdən sonra qəhvə içməyin tövsiyə olunduğunu xatırlamaq vacibdir. Hamilə qadınlara gəldikdə, az miqdarda, içki hətta faydalıdır.
Beləliklə, yuxarıda göstərilənlərə əsaslanaraq qəhvənin tibbdə çox geniş tətbiq tapmış bir sıra qiymətli xüsusiyyətlərə sahib olduğu qənaətinə gəlmək olar. Bu gün kofein yüzlərlə dərmanın tərkibindədir.
