Alkoqollu içkilərdən və alkoqol istehlakı ilə əlaqəli digər xoşagəlməz hallardan çəkinməyin ən yaxşı yolu ümumiyyətlə spirt içməməkdir. Ancaq bayram ziyafətləri və ya şən səmimi toplantılar nadir hallarda bu və ya digər dərəcədə sərbəst buraxılmadan olur. Alternativ olaraq, özünüz üçün bədəndən digərlərindən daha sürətli "yox olan" bir içki seçə bilərsiniz.
Alkoqolun bədənə təsiri
Bəziləri üçün sərxoş olmaq üçün yarım stəkan pivə içmək kifayətdir və bir şüşə araq içdikdən sonra kimsə möhkəm yeriməyi, zehin aydınlığını və sürətli reaksiyanı qoruya bilir. Bunun səbəbi, alkoqolun insan bədəninə zəhərli təsirinin təbiəti və dərəcəsi bu orqanizmin xüsusiyyətlərindən asılı olmasıdır. Alkoqoldan imtina müddətinə bir çox amil təsir edir: bir insanın çəkisi, yaşı, cinsi, mədənin qida ilə doldurma dərəcəsi, tonik içkilərin (çay, qəhvə) istifadəsi, əvvəllər qəbul edilmiş dərmanlar, insanın ruhi vəziyyəti və əlbəttə ki, alkoqolun növü və miqdarı. İncə bir bədən quruluşunuz varsa, ac, əsəbi - alkoqol sizi dərhal təsir edəcək və ifraz olunmaq doymuş, həyatdan məmnun olan və özünüzdən çox çəkili bir insandan daha uzun çəkəcək. Analjezik və ya antidepresan qəbul etsəniz, daha da sərxoş olacaqsınız.
Bu səbəbdən alkoqolun bədəndən "havaya" çəkilməsinə lazım olan vaxtı hesablamaq üçün mütəxəssislər tərəfindən aparılan araşdırmaların məlumatlarına əsaslanaraq yalnız təxminən mümkündür:
100 q brendi 5 saat ərzində bədəndən çıxarılacaq;
100 q araq - 4, 5 saat;
100 q şampan - 1,5 saat;
100 q möhkəmləndirilmiş şərab (% 16-20 spirt) - 4 saat;
200 q quru şərab - 3 saat;
500 q pivə - 2 saat.
Təklif olunan məlumatlar 70-80 kq ağırlığında bir kişi üçün hesablanır. Çəkiniz 60 ilə 75 kq arasındadırsa, istehlak edilən alkoqol miqdarı inkişaf etdirilmiş əmsala vurulmalıdır - 0.77. Alınan nəticə, bu və ya digər spirt növünü bədəninizdən çıxarmaq üçün çəkilən vaxtdır. Bədən çəkiniz 45 ilə 60 kq arasındadırsa, hesablayarkən 0,53 əmsalı istifadə etməlisiniz.
Hər orqanizmin çox fərdi olduğunu nəzərə aldığınızdan əmin olun.
Alkoqol, qadınların mədəsində təbii olaraq alkoqolları parçalayan daha az ferment ehtiva etdiyi və bu səbəblə alkoqolun kişilərə nisbətən daha az dəyişdirilmiş formada qan dövranına girməsi səbəbindən qadın bədənindən alkoqol kişidən daha yavaş çıxarılır.
Alkoqolun fəaliyyət müddətini necə qısaltmaq olar
Alkoqolun bədəndən çəkilməsinin dəqiq vaxtını hesablamaq mümkün olmadığından və alkoqolun təsiri gözlənilməz ola biləcəyi üçün, spirtli içki qəbul edən hər kəsin bədənə təsir müddətini necə azaltacağını bilməlidir.
Alkoqol içmədən təxminən yarım saat əvvəl 4 tablet aktiv kömür için və bayram zamanı hər saat daha 2 tablet için. Kömür alkoqolun qana tam daxil olmasının qarşısını alaraq mükəmməl bir şəkildə udur.
Alkoqol içmək məcburiyyətindəsiniz, amma sərxoş ola bilmirsinizsə, 1 tablet lemontar və ya biotredin qəbul etməlisiniz. Bunlar alkoqolun toksik təsirini azaldan dərmanlardır.
Bol isti içkilər, qreypfrut və portağal şirələri tez ayılmağa kömək edir.
