Bu gün arıqlamağın qeyri-adi yollarından biri də kərə yağı ilə qəhvə içməyə əsaslanan bir pəhrizdir. İlk baxışdan bu birləşmə qəribə görünür, amma əslində belə bir içki həqiqətən çəkinin azaldılmasına kömək edə bilər və bədənin bir çox funksiyasına faydalı təsir göstərir.
Pakistan və Sinqapurda olduğu kimi Tibetdə də qəhvəyə kiçik bir parça yağ əlavə etmək ənənəsi çoxdan var. Bu ölkələrin sakinləri bu içkini şorba ilə müqayisə edirlər, çünki aclıqdan tez qurtulmağa kömək edir. Ayrıca, qəhvə tez-tez çox miqdarda yağda xüsusi olaraq qovrulur, üyüdülür və dəmlənir. Qızartmaq üçün kifayət qədər vaxt yoxdursa, içkiyə adi yağ əlavə olunur.
Kərə yağı qəhvəsi necə hazırlanır: sürətli bir resept
Bir içki hazırlamaq üçün bir fincan təbii isti qəhvə, bir qaşıq yaxşı yağ, bir qaşıq hindistan cevizi yağı, vanil və darçına ehtiyacınız olacaq. İstəyirsinizsə bir az duz əlavə edə bilərsiniz.
Təzə dəmlənmiş qəhvəyə kərə yağı və hindistan cevizi yağı, vanil, darçın əlavə edin. Hər şeyi bir dəqiqəlik bir qarışdırıcıda qarışdırın. Yaranan içkini bir fincana tökün və yeni ləzzətdən zövq alın.
Qeyddə
Unutmaq lazım deyil ki, bu qeyri-adi qəhvə resepti üçün yalnız yaxşı, təzə yağ alınır. Fermerlərdən alsanız daha yaxşıdır.
Hər hansı bir qəhvə ola bilər.
Qalan maddələr dad seçimlərinizə əsasən içkiyə əlavə olunmalıdır.
Zayıflama haqqında
İçkinin tərkibində təxminən 450 kcal var. Hər səhər kərə yağı qəhvəsi içmək çox tez toxluq hissi verəcəkdir. Bir neçə saat yeməyi xatırlamayacaqsınız.
Gün ərzində qəhvə içmək tövsiyə edilmir, səhər yeməyində istifadə etmək kifayətdir. Səhər təzə yağı ilə bir fincan qəhvə içməyə vərdiş etsəniz, tezliklə çəkinin yavaş-yavaş azalmağa başladığını görəcəksiniz.
Bu içki ilə desertlər və digər hər hansı bir yüksək kalorili qidalar içməməlisiniz, əks halda kilo vermək üçün qəhvəyi kərə yağı ilə istifadənin təsiri istənilən nəticənin tam əksinə ola bilər (əlavə funt əlavə olunacaq).
Qəhvədə bədəndən mayenin çıxarılmasına kömək edən bir çox diüretik və antioksidan var. Kilo vermək müddətində bu son dərəcə faydalı ola bilər.
Bədən üçün əsas yağları olan yaxşı yağ metabolik proseslərin yaxşılaşdırılmasına və xolesterol lövhələrinin meydana gəlməsinin qarşısını alır. Belə yağın tərkibindəki yağ bədəndə yığılmır.
Bununla birlikdə, yağlı bir qəhvə içkisinin tam bir pəhrizi əvəz etməyəcəyini, ancaq əlavə olaraq artıq çəkinin öhdəsindən gəlməyə kömək etdiyini unutmayın.
