Heç kim suyun faydalı olduğuna şübhə etmir, amma sağlamlığınıza kömək etmək üçün böyük bir çeşiddən hansı suyu seçməlisiniz?
- Ərik suyu miyopiya üçün faydalıdır, ürək və qaraciyərin yaxşı fəaliyyətini təmin edir və dərini yaxşılaşdırır.
- Ananas suyu hissləri kəskinləşdirir və arıqlamağa kömək edə biləcək yağ yanmağı da artırır.
- Portağal suyu astenik vəziyyətlərdə, hipotansiyonda, nevrozlarda, sinir stresində faydalıdır. Hamı portağalın C və B vitaminləri ilə zənginləşdirildiyini bilir, soyuqdəymə və zəhərlənmələrdə sizə kömək edəcəkdir.
- Üzüm suyu qırılma, tükənmə və hətta anemiyada kömək edəcəkdir. Uşaqlar üçün tövsiyə olunan bu şirəsidir.
- Albalı suyu. Bu suyu içdikdən sonra fermentləri aktivləşdirdiyindən toxluq hiss edəcəksiniz.
- Nar suyu toxunulmazlığı artırır. Safra yolları, hipertoniya, anemiya və ateroskleroz xəstəlikləri üçün əvəzolunmazdır. Bronxit və soyuqdəyməyə kömək edir. Şirə ağ ciyər və böyrəklərin, qalxanvari vəzin və dalağın işini, həmçinin saç dərisinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.
- Qreypfrut suyu qan təzyiqini və maddələr mübadiləsini normallaşdırır. Yüksək təzyiq, ürək xəstəliyi və ya allergiya problemi olan insanlar üçün bu tip suyu istifadə etməməlisiniz.
- Armud suyu piylənmənin qarşısını aldığından oruc günlərində kömək edir.
- Yerkökü suyunda dərinin gözəlliyini, mədə-bağırsaq traktının vəziyyətini və həmçinin görmə kəskinliyini təsir edən provitamin A var. Tərkibində çox miqdarda fol turşusu və kalium var.
- Limon suyu baş ağrısını azaltmağa kömək edir.
- Dəniz taxıl suyunun tərkibində bir çox üzvi turşu, vitamin, mineral və bəzi bitki mənşəli antibiotik növləri var. Sinir sistemini sakitləşdirir. Kramp və şişməyə kömək edir.
- Şaftalı suyu ürək xəstəliklərinə kömək edir. Tərkibində kalium duzları olduğu üçün infarkt inkişafının qarşısını alır.
- Gavalı suyu bağırsaq işini normallaşdırır və bununla da qəbizlikdən xilas olur.
- Pomidor suyu likopen ehtiva etdiyi üçün xərçəngdən qoruyur.
- Qara qarağat suyu yağ yandırır və toxunulmazlığı artırır.
- Kuşburnu suyu iş qabiliyyətini artırır, iştahanı və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və immunitet sisteminizi artırır.
- Alma suyu sümükləri gücləndirir. Dəmirlə zəngindir.
Yuxarıda göstərilən şirələrin hamısının yalnız təzə sıxılmış vəziyyətdə içilməsi tövsiyə olunur.
