Bir çox xəstəliyin qarşısını almaq və zehni aktivliyi artırmaq istəyirsinizsə, tərəvəz və meyvə şirələri için. Faydalı xüsusiyyətləri müxtəlif yollarla ortaya qoyulur: bütün bədəni sağalda bilər və ya müəyyən bir xəstəliyi müalicə edə bilərsiniz. Bu içkilər yalnız sağlam deyil, həm də dadlıdır, buna görə həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün tövsiyə olunur.
Təlimat
Addım 1
Zoğalı suyu içmək - diş ətinin iltihabının qarşısını almağa kömək edəcək və virus infeksiyaları üçün də lazımdır. İçindəki faydalı C və K1 vitaminlərinin tərkibi bədənin normal işləməsi üçün ən vacibdir. İlkin vərəm, qadın xəstəlikləri və ya ateroskleroz xəstəliyindən əziyyət çəkirsinizsə, zoğalı suyunu seçin.
Addım 2
Portağal suyuna diqqət yetirin - A, C, B, E və K vitaminləri mənbəyi Bu içki təbii enerji içkisi kimi, xüsusən də beyin fəaliyyətini artırmaq üçün idealdır. Süzgəcin qarşısını almaq və iştahanı yaxşılaşdırmaq üçün portağal suyundan istifadə edin. Portağal suyu toksinləri bədəndən çıxarmağa və bağırsaqların işini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
Addım 3
E, PP, H, B vitaminləri və fermentlərin mənbəyini axtarırsınız? Alma suyunu seçin - soyuqdəymələrin qarşısını almağa kömək edə bilər. İşiniz zehni fəaliyyətlə əlaqədardırsa alma suyu için - bu içki bədəni canlandırır və boz maddələrin işini yaxşılaşdırır.
Addım 4
Ürək-damar və ya sidik-cinsiyyət sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkirsinizsə, xiyar suyuna diqqət yetirin. Tərkibindəki kalium və sodyum, həmçinin A və E vitaminləri zərərli toksinləri bədəndən çıxaracaq və işini yaxşılaşdıracaqdır. Xiyar suyu aşağı qan təzyiqi, diş ətləri və dişlər üçün də faydalıdır.
Addım 5
Balqabaq şirəsi təkcə şəkərli diabet xəstələri üçün bir məhsul kimi deyil, həm də E və B vitaminləri mənbəyi kimi tanınır, qaraciyər xəstəliyiniz varsa hemoglobini artırmaq üçün balqabaq suyu için. Körpəniz üçün balqabaq suyunu seçin - yuxusunu və iştahını yaxşılaşdırmaq üçün. Bu içkini prostat vəzi xəstəliklərinin və sidik kisəsinin iltihabının qarşısını almaq üçün istifadə edin.
Addım 6
Bir beta-karoten, B, E, D və K vitaminləri, kalsium, sink və fosfor mənbəyi olan yerkökü suyunun yanından keçməyin. Görmə qabiliyyəti, xərçəng, vərəm və anemiya üçün seçin. Sinir sistemini, xüsusən də zehni və fiziki əməklə gücləndirin. Kök suyu, tərkibində kollagen olduğu üçün sizə gənclik və gözəllik verəcəkdir.
