Zəncəfil uzun müddət yalnız ədviyyat kimi deyil, arıqlamaq üçün də istifadə olunur. Zəncəfil içkiləri və yeməkləri hazırlamaq üçün seçimlər çox müxtəlifdir. Zəncəfil kökü yemək əlavə kilo verməyinizə kömək edəcəkdir.
Zəncəfil uzun müddət ədviyyat kimi tanınmışdır. Asiyadan gətirilib. Zəncəfili kilo vermək üçün çox faydalı və təsirli edən vacib keyfiyyətlər var. Toksinləri təmizləmək və metabolik prosesləri aktivləşdirmək bacarığı bəlkə də əsas olanlardır. Rəqəmin vəziyyəti metabolizmanın nə dərəcədə yaxşı işləməsindən asılıdır.
Zəncəfili necə istifadə edə bilərsiniz?
Çox vaxt zəncəfil ədviyyat kimi istifadə olunur və toz hala gəlir. Kilo itkisi üçün bu ədviyyatı istənilən yemək üçün istifadə edə bilərsiniz, lakin hamı bu yeməkləri sevə bilməz.
Bu vəziyyətdə zəncəfil kökündən mağazadan satın alaraq istifadə edə bilərsiniz. İncə bir sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil qablara və şorbaya əlavə olunmalıdır.
Uçucu yağı və zərifliyi aptekdə tapa bilərsiniz. Mağazalarda tetrapaklarda hazır zəncəfil çayları satılır. Ancaq bu seçimlər tənbəllər üçün uyğundur, çay daha tez-tez istifadə olunur.
Kilo itkisi üçün zəncəfil bişirmək
Ən təsirli zəncəfil arıqlayan bir içkidir. Hazırlamaq üçün müxtəlif yollar var. Məsələn, zəncəfil kökünü üzüklərə kəsin. Bir neçə üzüyün üzərinə qaynar su tökün, örtün və dəmlənsin. İstifadədən əvvəl bir az bal və limon suyu əlavə edin. Limonu dərhal zəncəfil halqaları ilə dəmləyə bilərsiniz.
Başqa bir seçim zəncəfil kökü üzüklərini bir termosda dəmləməkdir. Bu içki bir neçə dəqiqə ərzində içilməlidir. Və bu üsul ən yaxşı şəkildə limonla istifadə olunur.
Kanıtlanmış reseptlərə yeməklərdə zəncəfil və sarımsağın istifadəsi, kefir ilə sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil, darçınlı zəncəfil çayı daxildir - bunların hamısı bir-birini tamamlayır və toksinlərin atılmasına kömək edir və onlarla birlikdə əlavə funt.
Zəncəfilin bədənə təsiri
Mədəyə girəndə isinir. Bu qan dövranının artmasına və həzm fermentlərinin sərbəst buraxılmasına gətirib çıxarır. Nəticədə qida daha aktiv şəkildə həzm olunur, şlakların bağırsaq divarlarında qalmağa vaxtları yoxdur.
Esansiyel yağlar, bədənin üzərində faydalı təsirlərə əlavə olaraq metabolik proseslərin aktivləşməsinə kömək edir. Həm də xolesterolu xaric edir və qan təzyiqinin normallaşmasına kömək edir.
Kilo itkisi üçün zəncəfili necə qəbul etmək dad məsələsidir. Özünüz üçün ən təsirli birini tapmaq üçün bir neçə variantı sınamağa dəyər.
Zəncəfilli çörək içdikdən sonra əhval-ruhiyyə yaxşılaşır, güc yaranır və iştah azalır. Zəncəfil ilə ləzzətli və sağlam kilo vermək mümkündür.
