Bir çox insan xurma sözünə tamaşa edir, buna görə də bu giləmeyvədən həzz ala biləcəkləri ilin soyuq mövsümünü səbirsizliklə gözləyirlər. Xurma həqiqətən insan sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Lakin həddindən artıq istifadəsi ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Xurma içində təhlükə nədir? Nə vaxt və kimə yemək qadağandır?
Xurma, payız və qışda satışa çıxarılan mövsümi bir giləmeyvədir. Çox faydalı xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Bu giləmeyvənin istifadəsi insan bədənini dəmir və faydalı vitaminlərlə doyurur. Xurma ürəyin işinə faydalı təsir göstərir, qan damarlarına və böyrəklərə müsbət təsir göstərir. Təzyiqin normallaşmasına kömək edə bilər. Ancaq çox sayda digər faydalı xüsusiyyətlərə baxmayaraq xurma insan sağlamlığına ciddi zərər verə bilər. Xüsusilə yetişməmiş giləmeyvə yeyildiyi və ya gündə 4-dən çox yetişmiş giləmeyvə yeyildiyi vəziyyətlərdə.
Xurmanın çox yeməsi nəyə gətirib çıxarır
Xurmanın həddindən artıq istehlakı qan şəkərində böyük bir sıçrayışa səbəb ola bilər. Bu tədricən diabet inkişaf riskinin artmasına səbəb ola bilər. Bu incəlik aclığı mükəmməl bir şəkildə aradan qaldırmasına və uzun müddət həzm olunmasına, bədənə enerji verməsinə baxmayaraq xurma artıq çəkiyə səbəb ola bilər. Bədəndəki metabolik proseslərə də mənfi təsir göstərir.
Bu giləmeyvə çox miqdarda tanin, tanen var. Bu mədə və bağırsaqların işinə mənfi təsir göstərir. Bundan əlavə, xurma tez-tez kifayət qədər sıx bir dəriyə sahibdir. Çıxarılmasa, həzm etmək çox çətindir, iltihablı və çox həssas olduqda daxili orqanların selikli qişasına zərər verə bilər. Həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün çox xurma yeyə bilməzsiniz, çünki çox "yapışır", stulu düzəldir. Bu qəbizliyə gətirib çıxarır. Xüsusilə kritik vəziyyətlərdə xurma bağırsaq tıkanıklığı kimi təhlükəli bir vəziyyətin günahkarı olur. Belə bir patoloji ilə evdə öz-özünə müalicə faydasız və təhlükəlidir, əksər hallarda cərrahi müdaxilə lazımdır.
Xurma çox kiçik uşaqlara vermək təhlükəlidir. Bu məhsulu uşaq pəhrizinə yalnız 3 ildən sonra gətirmək daha yaxşıdır. Daha erkən yaşda xurma həzmi pozacaq, böyrək və sidik-cinsiyyət sistemi xəstəliklərinin inkişafı üçün təxribatçı ola bilər. Bundan əlavə, bu giləmeyvə asanlıqla uşaqlarda və böyüklərdə ciddi allergiyaya səbəb olur. Buna görə də, xüsusilə onunla qarışmamalısınız.
Əvvəllər heç bir yemək olmasaydı, xurmanın üzərinə, hətta dəridən soyulmuş qəlyanaltı yemək qadağandır. Boş bir mədədə giləmeyvə güclü bir qıcıqlandırıcı rolunu oynayacaq. Mütəmadi olaraq boş bir mədədə xurma yeyirsinizsə, ülserlərin inkişafına səbəb ola bilərsiniz.
Bir insanın bədənində artıq bir yod varsa, pəhrizindəki xurma ən pis düşmən olacaq. Yoda qarşı alerjisi olan insanlar üçün giləmeyvə tərk edilməlidir, giləmeyvə meydana gətirən digər komponentlərə qarşı fərdi dözümsüzlük.
Kimə xurma yeməyə icazə verilmir
- Mədə-bağırsaq xəstəlikləri olan insanlar xurmaya qarşı ehtiyatlı olmalıdırlar. Mədə və bağırsaqların (atoniyanın) fəaliyyətinin azaldılması, əsəbi bağırsaq sindromu, dysbiosis və bəzi digər ağrılı xəstəliklər ilə xurma istifadəsi kontrendikedir.
- Giləmeyvəni kiçik uşaqlara verə bilməzsiniz.
- Hamiləlik dövründə və ana südü zamanı xurma yemək tövsiyə edilmir.
- Bu dadlı giləmeyvənin yaxın keçmişdə mədə-bağırsaq traktında və həzm sisteminin köməkçi orqanlarında əməliyyat keçirmiş şəxslərə istifadəsi qadağandır. Xora və yapışmaların olması da gündəlik pəhrizdə xurma olması üçün əks göstərişdir.
- Müxtəlif növ allergiyaya meyl.
- Pankreatit daxil olmaqla pankreas problemləri.
- Diabetes mellitus olan xəstələrə xurmanın aktiv istifadəsi tövsiyə edilmir.
