Qoz ləpələri həm də çox sağlam olan məşhur bir incəlikdir.
Qozun sağlamlığa faydaları onların tərkibinə görədir. Vitaminlər, minerallar, zülal və doymamış yağ turşuları ilə zəngindir.
1. C vitamini və digər vitaminlərin yüksək olması qozun insanın təbii toxunulmazlığını mükəmməl şəkildə stimullaşdırmasına, enerji itkisi ilə mübarizə aparmasına imkan verir. Ciddi xəstəlikdən sürətlə yaxşılaşmaq istəyirsinizsə, qozunuzu pəhrizinizə daxil etməyi düşünməlisiniz.
2. Təəccüblüdür ki, qoz güc verərək, həddindən artıq iş, artan əsəbilik və hətta depressiya vəziyyətində əhval-ruhiyyəni düzəldərək sakitləşdirir və yuxu normallaşdırmağa kömək edir.
3. Qozun orta dərəcədə müntəzəm istehlakı, yeni məlumat, konsentrasiya, yaddaş qavrayışının yaxşılaşdırılması da daxil olmaqla, beyni stimullaşdırır.
4. Anemiya və qan itkisi halında həkimlər mütəmadi olaraq qozun qidaya daxil edilməsini tövsiyə edirlər, çünki hemoglobin səviyyəsini artırır, damar divarlarını gücləndirir.
5. Qozdan çox yeməsəniz (kalorisi çox olduğundan) arıqlamaq istəyənlərə də məsləhət verə bilərsiniz, çünki bağırsaqları aktivləşdirir, disbiyozu aradan qaldırır və yüksək keyfiyyətli həzmi inkişaf etdirirlər.
6. Qoz xüsusilə böyüyən bir uşağın bədəni üçün faydalıdır - vitaminlər və minerallar uşağın normal fiziki və zehni inkişafına kömək edəcəkdir.
7. Qoz kosmetologiyada təsirli dəri və saç qulluq məhsulları yaratmaq üçün istifadə olunur.
Əlbəttə ki, belə bir faydalı məhsulun öz əks göstərişləri var. Bunların arasında allergiya, mədə-bağırsaq xəstəliklərinin kəskinləşməsi, hipertoniya, artmış qan laxtalanması var. Qoz yeyərkən ehtiyatla piylənmə ilə müşahidə olunmalıdır.
Hər hansı bir xəstəliyiniz varsa, ən zərərsiz və faydalı əlavələr belə özünüzü dərman etməyin!
