Bal çox faydalı bir məhsuldur. Tərkibində bir çox vitamin və insan həyatı üçün zəruri olan müxtəlif elementlər var. Gündəlik az miqdarda bal istehlak etmək toxunulmazlığı artıracaq və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdıracaqdır.
İnsanlar bala niyə ehtiyac duyurlar?
Bal insanlara dərmanı bilmədiyi dövrlərdən bəri dərman kimi istifadə edilmişdir. Başlanğıcda bu məhsul vəhşi arılardan istifadə edilmişdir. Özlərini təhlükəyə məruz qoyan kişilər onun qiymətli damlalarını minaladılar. Niyə bu qədər dəyərlidir?
Bal heyvan və bitki mənşəli bir maddədir. Bir arı tərəfindən işlənən nektardan əmələ gəlir. Tərkibi baxımından bu, analoqu olmayan ən unikal məhsuldur. Tərkibində qlükoza, fruktoza, saxaroza, B1, B2, B6, E, K, C vitaminləri, provitamin A-karoten, folik turşusu var. Bakterisidal, bərpaedici, müalicəvi təsir göstərir.
Arının nə yediyinə görə, böyrək, tarla, akasiya, meşə, cökə və s. Bölünür: Bütün bu bal növləri faydalıdır, tərkibinə görə bir-birindən fərqlənir.
Baldan düzgün istifadə qaydaları
Bütün faydalılığa baxmayaraq, baldan istifadə edərkən incəliklər və nüanslar var. Birincisi, kifayət qədər güclü bir allergik insan sayılır və bir yaşdan kiçik uşaqlar, eləcə də allergiyası olan böyüklər bunu çox diqqətlə istifadə etməlidirlər. İkincisi, kalori baxımından olduqca yüksəkdir, buna görə artıq çəkisi olanlar da özlərini məhdudlaşdırmalıdırlar. Üçüncüsü, bal yeməkdən ən azı 20 dəqiqə əvvəl səhərlər acqarına yeyilməlidir. Mükəmməl bir seçim, balı isti (isti deyil!) Qaynadılmış suda həll etməkdir. Bir stəkan üçün - 1 çay qaşığı bal. Alternativ olaraq, bir gecədə balı soyuq su ilə tökə bilərsiniz ki, özü həll olsun. Səhər oyandıqdan sonra hazırlanmış içkini için.
"Bal suyu" çox faydalıdır: maddələr mübadiləsini sürətləndirir, lazımsızların hamısını bədəndən çıxarır, bütün sistemlərin işini normallaşdırır. Gündəlik içmək məsləhətdir və təxminən bir ay ərzində rifahınızda və görünüşünüzdə yaxşılaşmalar görəcəksiniz. Suya bir neçə damla limon əlavə edə bilərsiniz (sağlamlıq üçün bir əks göstəriş yoxdursa), bu erkən kilo verməyə və xəstəliklərin yaxşı bir şəkildə qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Heç bir halda balı qaynar suda həll etməyin (40 ° C-dən yuxarı), əks halda faydalı bir məhsul əvəzinə bir doz toksik maddə alacaqsınız.
