Mağaza rəflərindəki müxtəlif tərəvəzlər müştərilərə böyük bir seçim verir. Sağlam qidalar yemək istəyənləri çaşdıran bu həqiqətdir. Fərqli tərəvəzlər arasında seçim edərkən satın aldıqlarına yaxından baxmağı unuturlar.
Təlimat
Addım 1
Geniş müştəri axını olan mağazalardan tərəvəz alın. Beləliklə, özünüzü anbarda qalmış, xüsusi həllər və ya qazlarla işlənmiş məhsullardan qoruyacaqsınız. Tərəvəzlərin cəlbedici görünüşünü qoruyur və küfdən qoruyurlar, eyni zamanda insan sağlamlığına zərərlidirlər.
Addım 2
Yetişməmiş tərəvəz almaqdan çəkinin. Yetkinliyə çatmadan qoparılan, yetişdikdən sonra daşıya biləcəkləri bütün faydalı xüsusiyyətlərə sahib deyillər. Buna görə, məsələn, yaşıl rəngli pomidor almamağa çalışın.
Addım 3
Küflənmiş, qurumuş və ya əzilmiş tərəvəz almayın. Qabığın bütövlüyünün pozulması tərəvəzlərin içərisinə yoluxan bakteriya və mikrobların nüfuz etməsinə səbəb olur. Solmuş tərəvəz sadəcə pisləşməyə başladı.
Addım 4
Həddindən artıq solğun və ya əksinə, parlaq tərəvəzlərdən istifadə etməyin. Hər ikisi pestisid və digər zərərli maddələrlə müalicə olunur. Parlaq qırmızı pomidor və ya solğun yaşıl xiyar bədən üçün faydalı deyil, zərərli gübrələrin istifadəsi ilə yetişdirilir.
Addım 5
İncə dəri ilə pomidor seçin. Xiyarların tikanlarına diqqət yetirin - tercihen incə və kövrək olanları. Parıltılı və sürüşkən alma və ya armudun qabığı sağlamlığa zərərlidir, kəsilməlidir, çünki difenili yumaq mümkün deyil. Kələm alarkən, pestisidləri göstərən "yara izləri" olmadığından əmin olun. Tərəvəz nisbətlərinə baxın - çox böyük xiyar, qeyri-mütənasib olaraq böyük yerkökü sürətlə böyümək üçün gübrələrdən istifadə olunduğunu açıq şəkildə göstərir.
