Ən faydalı dənli bitkilərdən biri "5 dənli bitkidir". Ad özü üçün danışır. Belə sıyıq əsas iz elementləri, lif və yavaş karbohidratlar anbarıdır. Və bu gün çox yeməkdə bişirməyin asan bir yolunu paylaşacağam.
Vacibdir
- - "5 dənli dənələr" dənələri - 1 çox şüşəli;
- - Süd - 2 çox gözlük;
- - Su - 2 çox stəkan;
- - Kərə yağı - 50 qram;
- - Bal - 2 osh qaşığı. l.;
- - Vanil şəkər - 1 paket;
- - Darçın və zəncəfil dadına görə.
Təlimat
Addım 1
Çox qaynar qabda "5 dənli" lopa (yulaf, arpa, buğda, çovdar və qarğıdalı dənələri), vanil şəkər və zəncəfil ilə darçın qoyun. Hər şeyi süd və su ilə doldurun. Qarışdırın. Sıyıq kiçik uşaqlar tərəfindən istehlak ediləcəksə, çox miqdarda ədviyyat əlavə etməkdən çəkinin.
Addım 2
Qapağı bağlayın. "Süd sıyığı" rejimini 15 dəqiqə təyin edin. İstiliyi söndürməyin! "Süd sıyığı" rejiminiz yoxdursa, "Sıyıq" rejimi, həddindən artıq vəziyyətdə - "Plov" uyğun gəlir. Pişirmə vaxtı eynidır.
Addım 3
Rejimin bitməsi barədə siqnal verildikdən sonra, sıyıq qızdırıldıqda 30 dəqiqə dayana, qapağını açmayın! Bu, sıyığa dəmləmək və çatmaq üçün vaxt verəcəkdir. Beləliklə, qaynadılmış və yumşaq olacaq və dadı zəngindir.
Addım 4
Yarım saatdan sonra çox pişiricini söndürün, qapağını açın. Sıyığa kərə yağı və bal əlavə edin, hər şeyi yaxşıca qarışdırın. Yeməyi boşqablara bölün. Sıyığa kiçik parçalara kəsilmiş təzə meyvələr əlavə edə bilərsiniz. Banan, kivi və ya armud yaxşı işləyir. Gördüyünüz kimi, sıyıq bişirilə bilər ki, o qədər tez yeyilsin ki, bir göz qırpmağa vaxt tapmayasınız. İnanın, uşaqlar belə bu sıyığı yeyirlər!
