Çay ən məşhur içkilərdən biridir. Çay növlərinin çoxu sağlamlığa çox faydalıdır, buna görə də evdə saxlanılmalıdır.
Çayın bir çox çeşidi var, bəziləri rahatlamağı təşviq edir, bəziləri əksinə enerji verir, bəziləri də soyuqdəyməyə qarşı durur. Alimlər hər kəsin stokda 7 növ çayın olması lazım olduğunu söylədi ki, bu da sağlam və güclü olmağa kömək edəcəkdir.
Yaşıl çay, rəqəmlərini qoruyanlar üçün bir tanrıdır. Yaşıl çay bədəndəki toksinləri xaric edir, maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Bundan əlavə yaşıl çay bədənin qocalmasının qarşısını alan, ürək və qan damarlarına yaxşı təsir göstərən təbii antioksidanlar ehtiva edir.
Ağ çay xüsusi bir çay növüdür; işlənərkən çay yarpağı bükülmür. Ağ çay məmə xərçənginin qarşısını alır, ona görə də qadınların onu içməsi faydalıdır. Həm də zərərli maddələri bədəndən çıxarır.
Çobanyastığı çayı. Çobanyastığı məşhur bir dərman bitkisidir. Bədəni zəhərli maddələrdən yaxşı təmizləyir. Çobanyastığı çayı soyuqdəymə zamanı da yaxşıdır, çünki çobanyastığın tərkibində çox sayda C vitamini var. Çobanyastığı çayı içməklə yanaşı, üzün dərisini təmizləmək və saç baxımı üçün xaricdən də kosmetik olaraq tətbiq edə bilərsiniz.
Ekinezya Yaxşı bir qrip əleyhinə vasitədir. Bu çayı soyuqdəymənin ilk əlamətlərində içmək məsləhətdir.
Zəncəfil. Zəncəfil çayı da soyuqdəymə zamanı çox yaxşı işləyir. İçkinin özünəməxsus bir dadı var, buna görə bal ilə şirinləşdirmək və limon əlavə etmək tövsiyə olunur. Bu çay bədəni C vitamini ilə zənginləşdirməyə kömək edəcəkdir Zəncəfil-limonlu çay soyuqdəymələri müalicə etməkdə çox yaxşıdır və yağ yandırmağa da kömək edir.
