Çay bu gün populyarlığını itirməyən ən qədim içkidir. Qara çeşid xüsusi tələb olunur. Ancaq bu təbii məhsul da bütün qaydalara uyğun olaraq dəmlənməlidir və istehlak edilməlidir. Axı qara çayın faydaları və zərərləri eyni sikkənin əks tərəfləridir, hər kəsin bilməlidir.
Bir çay qabı və ya bir çanta - sual budur
Qara çayın bir sıra danılmaz tibbi və kosmetik faydaları var. Bunun səbəbi A, B, C, K və P vitaminlərinin yüksək olmasıdır, əlavə olaraq bəzi amin turşuları, taninlər və alkaloidlər ehtiva edir. Bununla birlikdə, çay torbalarının praktik olaraq "boş" (və bəzən sadəcə zərərli) bir içki olduğunu unutmamalıyıq, buna görə mütəxəssislər yalnız yarpaqlı formalardan zövq almağı məsləhət görürlər. Buna görə, qara çayın faydaları və zərərləri barədə danışarkən, ilk növbədə onun boş növlərini nəzərə almaq lazımdır.
Qara çayın faydaları
Qara çay qiymətli bir kafein mənbəyidir. Bu, bir insanın performansını və zehni fəaliyyətini artıran əla bir tonik deməkdir. Bundan əlavə, içki içmək həzm, ürək-damar sistemi və böyrəklərin işini yaxşılaşdırır.
Bal və ya moruq mürəbbəsi ilə qarışdırıldıqda qara çay soyuqdəymə və qrip zamanı geniş istifadə olunur. Və hamısı ona görə ki, içki yüksək temperaturu aşağı salmağa kömək edən antipiretik və diaphoretic xüsusiyyətlərə malikdir.
Qatı qara çay və pasterizə olunmuş süd "tandeminin" kömək edəcəyi başqa bir xoşagəlməz vəziyyət zəhərlənmədir. Üstəlik, bunun səbəb olduğu heç bir şey vacib deyil: alkoqol, keyfiyyətsiz qida və ya başqa bir şey. Bu həyat verən içkini təşkil edən maddələr qısa müddətdə insan sağlamlığı üçün təhlükə yaradan toksinlərin "bağlanmasına" və bədəndən çıxarılmasına kömək edəcəkdir.
Uzun müddətdir qara çay istehlak edən insanların ağız xəstəliklərindən daha az əziyyət çəkdikləri qeyd edilmişdir. Bunun sirri onu təşkil edən antibakterial maddələrdədir. Diş minasını daha da gücləndirir və çürük formasyonların inkişafına qarşı dururlar.
Qara çay, bariz antibakterial xüsusiyyətlərinə görə konyunktivitin ilkin mərhələsi ilə yanaşı müxtəlif dəri və daxili infeksiyalarla da tez mübarizə aparmağa imkan verir. Bundan əlavə, içkinin zəif forması qan təzyiqini aşağı salmağa və bədənin metabolizmasını stimullaşdırmağa kömək edəcəkdir.
Qara çayın ziyanı
Bununla birlikdə, qara çay kimi faydalı bir içki belə bir sıra əks göstərişlərə malikdir. Yenə də tonik təsiri olan kofeindən başlamalısınız. Onun çoxluğu yuxusuzluğa, səbəbsiz narahatlığa və taxikardiyaya səbəb ola bilər. Eyni səbəbdən, çay göz içi təzyiqini artıra biləcəyi üçün qlaukoma xəstələrində kontrendikedir. Bundan əlavə, qara çay sinir sisteminin normal işləməsi üçün çox vacib olan maqneziumu bədəndən yuyur. Nəticədə - əsəbilik, hipereksitabilite və hətta nöbet ilə əlaqəli sinir xəstəlikləri.
Və başqa bir qadağa: bunları dərmanlarla içə bilməzsiniz, çünki qara çayın bəzi komponentləri dərmanların aktiv maddələri ilə reaksiya göstərə bilər.
Qara çayın faydaları və zərərləri, bəlkə də tükənməz bir mövzudur. Ancaq içindəki əsas şey "qızıl orta" qaydasıdır. Xoşagəlməz simptomların qarşısını almaq üçün həkimlər gündə dörd fincandan çox çay istehlak etməyi məsləhət görürlər. Hamilə qadınların istehlakını iki fincana qədər azaltmaları lazımdır. Əks təqdirdə, uşağın kilo almasına mənfi təsir göstərə bilər.
