Fıstıq yağı çox populyardır. Şirin, dadlı və qidalı, səhər tostları üçün əladır. Ancaq şirin bir dişə sahib olanlar götürülməməlidir, çünki fıstıq yağı çox kaloridir - 100 qramda təxminən 600 kilokalori.
Vacibdir
- - 200 qr qızartılmamış yer fıstığı
- - 2 çay qaşığı bal
- - 3 xörək qaşığı təmizlənmiş bitki yağı
- - 1 xörək qaşığı tökülmüş şəkər
- - bir çimdik duz
Təlimat
Addım 1
Fıstıq yağsız bir qabda 2-3 dəqiqə qızardılmalıdır. Fıstığı qovurarkən hər zaman qarışdırın və qoz-fındıqların yandırılmadığından əmin olun. Sonra fıstığı bir az soyudun və soyun.
Addım 2
Fıstığı bir qarışdırıcıda hamar olana qədər üyüdün. Tədricən bu kütləyə yağ, bal, şəkər tozu və duz əlavə edin. Bir qarışdırıcı ilə yenidən yaxşıca çalın.
Addım 3
Bitmiş makaronları diqqətlə uyğun bir kavanoza qoyduq, həmişə qapaqlıyıq. Hamur qapağı bağlı vəziyyətdə soyuducuda saxlanmalıdır.
