Bir çox insan xurmanı çox sevir, lakin hər kəs bu ecazkar meyvənin bənzərsiz faydalı keyfiyyətlərini bilmir. Xurmanın müntəzəm istifadəsi bədənin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq və iz elementləri və vitaminlərlə təmin edə bilər.
Xurma, sərbəst radikallarla mübarizədə kömək edən çox miqdarda iz elementləri, qida lifləri və antioksidanlar ehtiva edir. Bu meyvə saxaroza, qlükoza, A, C, P vitaminləri ilə yanaşı kalium, dəmir, kalsium, maqnezium, manqan, mis və yod ehtiva edir.
P və C vitaminləri qan damarlarının kövrəkliyini azaltmağa kömək edir, buna görə ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkirsinizsə, xurmanı pəhrizinizə daxil etməyə çalışın.
Xurmanın sellülozunda və qabığında tapılan maqnezium böyrək daşı riskini təsirli şəkildə azaldır. Üstəlik, bu meyvənin aşkar bir diüretik təsiri var, buna görə xurmanın müntəzəm istifadəsi duzların atılmasına kömək edir. Xurma, tərkibində yod olduğu üçün tiroid xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər üçün də çox faydalıdır.
Mədə-bağırsaq traktında problemi olanlar da bu ecazkar meyvəyə daha yaxından baxmağı düşünmürlər, çünki xurma həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edən pektinlə zəngindir.
Xurmanın tərkibində olan A vitamini xərçəngin yaranmasının qarşısını alır və fruktoza və qlükoza ürək üçün çox faydalıdır. Bununla birlikdə, bu meyvənin istifadəsinə də əks göstərişlər var. Xüsusilə, xurma şəkərli diabet xəstələri üçün pəhrizdən xaric edilməlidir. Bununla belə, bu insanlar xurma kosmetik bütövlükdə etibarlı şəkildə istifadə edə bilərlər. Xurma maskaları dərini mükəmməl təravətləndirir və tonlayır.
Nəmləndirən xurma maskası etmək üçün bir meyvənin sellülozunu toyuq sarısı ilə birləşdirin. Maskanı üzünüzə çəkin və təxminən 20 dəqiqə saxlayın, sonra yuyun. Maska dərini yaxşılaşdıracaq və müntəzəm istifadə ilə (həftədə bir dəfə) incə qırışları düzəltməyə kömək edəcəkdir.
