Yuxunun bir uşaq üçün nə qədər vacib olduğunu söyləməyə çətinlik çəkirəm. Hələ də güclü olmayan sinir sistemi və bütün orqanizm üçün lazımlı bir istirahətdir. Ancaq çox vaxt valideynlər övladlarının pis yuxusundan şikayətlənirlər. Körpəni hər hansı bir inandırma ilə yatağa sala bilməzlər, uşaq şıltaqdır, uzun müddət yuxuya getmək çətindir. Və ya tez-tez oyanır. Bu davranış müntəzəm hal alarsa, bu barədə düşünmək və səbəbini tapmağa çalışmaq lazımdır.
Uşaq təxminən üç yaşındadırsa, etiraz müddətini keçə bilər. Bu anda körpə özünü təsdiqləməyə, müstəqil olmağa çalışır. Buna görə də, böyüklərin verdiyi bütün qərarlara müqavimət göstərir. Bu, yuxuya da aiddir. Bu davranış müvəqqətidir, anlayışla və səbrlə davranmalısan.
Körpə hələ yatmağa hazır olmaya bilər. Onu maraqlı bir iş aparmaq, gücün artması hiss etmək və heç yorğun hiss etmək olmaz. Dərslərdə bu qədər kəskin bir dayanma, isteriya və etiraza səbəb ola bilər. Bunun baş verməsinin qarşısını almaq üçün aydın bir gündəlik tərtib etməlisiniz, yatmazdan əvvəl rituallarla gündəmə gəlməlisiniz - məsələn, çimmək və ya kitab oxumaq.
Bəzən uşağın daxili bioritmləri valideynlər tərəfindən qurulmuş gündəliklə üst-üstə düşmür. Uşaqlar arasında tırtıllar və bayquşlar da var. Bu vəziyyətdə körpənin aktivlik və yorğunluq zirvələrini müşahidə etməli və optimal gündəlik rejimi işləməlisiniz.
Uşaq dünən onu adi vaxtda yatağına qoyan və bu gün yuxusunu gecə yarısına qədər təxirə salan valideynlərin uyğunsuzluğundan əziyyət çəkə bilər. Bu, tez-tez qonaqlar, planlaşdırılmamış səyahətlər, uzun təsadüfi hadisələr səbəbindən baş verir. Nəticədə uşaq daha şıltaq olur, daha yavaş yuxuya gedir. Müəyyən saatların yuxu üçün ayrılması çox vacibdir.
Bəzi hallarda uşaqlar kabusdan əziyyət çəkdikləri üçün yatmaqdan qorxurlar. Uşaqlıq təcrübələrinin çoxluğunu məhdudlaşdırmaq, açıq havada daha çox vaxt keçirmək, yatmazdan əvvəl yalnız səssiz oyunlar oynamaq lazımdır.
Çox vaxt valideynlər bir uşağı yellənərək yuxuya getməyi öyrədirlər. Əlbətdə ki, bu yuxuya getməyi asanlaşdırır, amma bu vəziyyətdə körpə öyrəşir və artıq öz-özünə yuxuya gedə bilməz.
Yatmazdan əvvəl uşaqları təmkinlə, bərabərliklə müalicə etmək lazımdır. Kiçik bir qıcıqlanma, yüksək səs, qışqırıq uşağa həyəcan verici təsir göstərir. Nəticədə yuxuya getməkdə çətinlik çəkir və uzun müddət sakitləşə bilmir.
Beləliklə, yuxuya getmək çətinliyinin səbəbi valideynlərdə axtarılmalıdır. Bir körpəyə sakitcə yuxuya getməyi öyrətmək üçün təmkinli olmalı, diqqətli və tutarlı olmalı olacaqlar.
