Alma sirkəsi bir çox vitamin, mineral və ferment ehtiva edir və bədən üçün təsirli bir detoksikasiyaedicidir. Vücudunuzu antibiotiklərdən daha yaxşı təmizləməyə kömək edəcək dadlı və faydalı detoks içkisi reseptlərindən faydalanın.
Alma sirkəsi və limonla detoks içkisi
Limon yalnız bədənin pH səviyyəsini tənzimləyir, eyni zamanda həzmə də faydalı təsir göstərir və arıqlamağa kömək edir. Darçın antioksidandır və qanda şəkərin səviyyəsini tarazlayır. Cayenne bibəri də maddələr mübadiləsini artırmağa kömək edir.
Sizə lazım olacaq:
- 1 stəkan su;
- 1 xörək qaşığı alma sirkəsi
- 1 xörək qaşığı limon suyu
- ½ çay qaşığı üyüdülmüş darçın;
- bal və ya hər hansı digər təbii tatlandırıcı (dad üçün).
Bütün maddələri qarışdırın. İstifadədən əvvəl yaxşı silkələməyi unutmayın. Gündə iki dəfə və ya üç dəfə içmək.
Alma sirkəsi və mərcanı suyu ilə detoks içkisi
Bu içki böyrəklərin, qaraciyərin, bağırsaqların və limfa sisteminin sağlamlığını qorumaq üçün faydalıdır. Həm də zərərli toksinlərin bədəndən çıxarılmasına kömək edir. İçkinin hazırlanması üçün qablaşdırılan zavod şirələrində süni tatlandırıcılar və ya şəkər olduğu üçün təzə zoğalı suyundan istifadə etmək məsləhətdir.
Sizə lazım olacaq:
- su;
- ¼ stəkanlar təbii zoğalı şirəsi;
- 1 xörək qaşığı sirkə
- 1 xörək qaşığı limon suyu
- dadmaq üçün bal.
Bütün maddələri qarışdırın. Sonda dadına görə bal əlavə edin.
Alma suyu və qreypfrut suyu ilə detoks içkisi
Bu içki istənilən pəhriz üçün əla bir əlavə olacaqdır. Bədən mayelərini doldurur və toksinləri xaric edir. Qreypfrut effektiv şəkildə yağ yandırır və selüliti təmizləyir, portağal isə toxunulmazlığı artırır.
Sizə lazım olacaq:
- 1 stəkan təzə qreypfrut suyu
- ½ bir stəkan portağal suyu;
- 1 xörək qaşığı alma sirkəsi
- 1 xörək qaşığı çiy bal
Tərkibi qarışdırın. Yeməkdən əvvəl gündə 2 dəfə istehlak edin.
Alma sirkəsi və yaşıl çay ilə detoks içkisi
Yaşıl çayın iştahı boğmağa və xüsusiyyətlərinə görə arıqlamağa kömək etdiyi bilinir. Bu detoks içkisi detoksifikasiya xüsusiyyətlərinə malikdir, maddələr mübadiləsini stimullaşdırır və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırır.
Sizə lazım olacaq:
- 1 stəkan yaşıl çay
- 1 xörək qaşığı alma sirkəsi
- dadmaq üçün bal.
Yaşıl çay dəmləyin və sonra sərinləyin. Bal və alma sirkəsi əlavə edin.
Alma sirkəsi və üzüm suyu ilə detoks içkisi
Üzüm suyunun tərkibində xərçəng hüceyrələrinin inkişafını ləngidən polifenollar vardır. Sərbəst radikalları bədəndən xaric edən C vitamini ilə də zəngindir.
Sizə lazım olacaq:
- ¼ stəkan üzüm suyu;
- 3 xörək qaşığı alma sirkəsi
- 6-7 damla steviya ekstraktı;
- 350 ml soyuq süzülmüş su.
Tərkibləri qarışdırın və buz əlavə edin.
