Acai, Amazon tropik meşələrindən olan giləmeyvələrdir. Bu meyvələr antioksidantla zəngindir və müalicəvi qida hesab olunur. Onlara quşüzümü və yaban mersinin ekzotik bir qohumu deyilə bilər, lakin acai giləmeyvəsində daha çox qida var.
Acai giləmeyvələri: xüsusiyyətləri
Acai giləmeyvələri bədəndə asanlıqla əmilən və bitki zülalını əvəz edə bilən karbohidratlar və bitki zülallarını ehtiva edir. Ekzotik meyvələrin tərkibində olan yağ turşuları, fitosterollar və antosiyaninlər qan damarlarını qoruyur və xolesterol səviyyələrini idarə edir.
Acai giləmeyvəsinin müntəzəm istehlakı yalnız arıqlamağa kömək edir, həm də pəhrizi tamamladıqdan sonra onu istənilən səviyyədə saxlayır.
Acayın faydalı xüsusiyyətləri kosmetoloqlar tərəfindən də qeyd edilmişdir - acai yağı bir çox kosmetik məhsullarda tapıla bilər. Gündəlik pəhrizə daxil olan təzə giləmeyvə sizə sağlam bir parıltı verəcək və braziliyalılar bunlardan dəri xəstəliklərini müalicə etmək üçün istifadə etdilər.
Giləmeyvə içərisindəki çox miqdarda fitokimyəvi maddə bədənin qocalma prosesini ləngidir. Acai giləmeyvələri - antioksidan və amin turşularının rekordçusudur.
Bədəndəki enerji səviyyəsini və dözümünü artırmaq üçün acai ekstraktı tükənmə və yorğunluqla mübarizədə kömək edə bilər. Bu məhsul, zehni fəaliyyəti stimullaşdırdığından, artan intellektual stres üçün əvəzolunmazdır.
Pəhrizinizdə acai giləmeyvələri də daxil olmaqla, dərman olmadığını unutmamalısınız. Sağlamlığı yaxşılaşdırmaq yalnız müntəzəm giləmeyvə götürsəniz, pis vərdişlərdən imtina etsəniz və gündəlik həyatınıza az miqdarda fiziki fəaliyyət əlavə etsəniz gələcəkdir.
