Zəncəfil orqan və sistemlərin işini stimullaşdıraraq bədənə faydalı təsir göstərir. İltihab əleyhinə, antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir. Diyetetikada zəncəfil kilo vermək üçün istifadə olunur.
Diyetoloqlar gündəlik zəncəfil yeməyi məsləhət görürlər. Forma və miqdarına görə yalnız immunitet sistemini gücləndirmək üçün deyil, bəzi xəstəlikləri müalicə etmək üçün də istifadə edilə bilər.
Zəncəfilin sağlamlığa faydaları nələrdir?
Həkimlər zəncəfil kökünün epidemiya baş verdikdə xüsusilə faydalı olduğunu söyləyirlər. Xolesterol səviyyəsini aşağı saldığı, qanı təmizlədiyi sübut edilmişdir. Əsrlərdir bu kök mədə-bağırsaq xəstəlikləri üçün istifadə olunur. Bunun səbəbi, karminativ və analjezik təsirə malik olması, mədə-bağırsaq traktında meydana gələn spazmları aradan qaldırmasıdır.
Zəncəfil dəniz xəstəliklərindən və vestibulyar aparatdakı digər xəstəliklərdən qurtulmaq üçün bir vasitə olaraq istifadə olunur. Uçuşlar zamanı, dəniz və quru nəqliyyatında səyahət edərkən yaranan bulantı, başgicəllənmə, zəifliyi aradan qaldırır. Bu simptomlar hamilə qadınların toksikozu ilə ortaya çıxdısa, o zaman dölə mənfi təsir göstərmədən onları müvəffəqiyyətlə aradan qaldırır.
Bundan əlavə, zəncəfil istifadəsindən aşağıdakı təsirlər sübut edilmişdir:
- tiroid bezinin stimullaşdırılması;
- qaraciyərin antitoksik funksiyasını artırmaq;
- toksinlərin xaric edilməsi və zərərsizləşdirilməsi;
- qan dövranının stimullaşdırılması;
- ürək əzələsinin tələb olunan tonunu saxlamaq;
- qadın və kişi potensialına müsbət təsir göstərmək.
Zəncəfilin arıqlamağa təsiri
Yuxarıda göstərilən xüsusiyyətlərə əlavə olaraq, bu bitkinin kökü maddələr mübadiləsinə faydalı təsir göstərir. Bu səbəbdən tədricən bir kilo itkisi və canlılıq artımı var. Bədənin toksinlərdən və artıq mayelərdən təmizlənməsi sayəsində yağ çöküntüləri həcmdə azalır. Bu vasitə aclığı azaltmaqda əla olduğundan həkimlər pəhriz zamanı zəncəfildən istifadə etməyi məsləhət görürlər. Zəncəfilin pəhriz təsirini artırmaq istəyirsinizsə, ona sarımsaq əlavə edə bilərsiniz. Bu iki məhsul insan bədənində hüceyrə səviyyəsində hərəkət edir, kalium, sodyum və silikon ionlarının aktiv mənimsənilməsini təşviq edir.
Zəncəfilin yan təsirləri
Zəncəfil kökündə olan zəncəfillər bağırsaq və mədə selikli qişasını qıcıqlandırır. Bu səbəblə bitki kəskin formada mədə xorası, kolit və mədə-bağırsaq traktının digər xəstəlikləri olan insanlar üçün kontrendikedir.
Yan təsir olaraq ishal, ürək bulanması, qusma və allergik reaksiyalar meydana gələ bilər. Tez-tez bu simptomların görünüşü həddindən artıq doza ilə əlaqələndirilir. Bu vəziyyətdə qəbul tamamilə dayandırılmalıdır.
Dərman qarşılıqlı təsirləri
Zəncəfil diabetik antikoagulyantların və ürək dərmanlarının gücünü artırır. Beta-adrenerjik reseptorları bloklayan dərmanların təsirini azaldır. Yanlış istifadə edildiyi təqdirdə zəncəfil hipokalemiya, aritmiya riskini artıra bilər.
