Kilo verərkən yalnız balanslı bir pəhriz təmin etmək deyil, eyni zamanda doğru içkilər seçmək də vacibdir. İkincisi, sürətlə və zəhmət çəki itirməyinizə kömək edəcək, eyni zamanda bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləyin. Təqdim olunan incəldici içkilərin digər üstünlüyü, tərkibində vitamin və mineralların çox olmasıdır.
Təlimat
Addım 1
Zoğal suyu
Zoğalı suyu orqanizmin təmizlənməsinə kömək edir, həmçinin metabolizmanı sürətləndirir və yağ yandırır. Xahiş edirik unutmayın ki, bunun aşkar bir diüretik təsiri var.
Həm də naringi, alma, qreypfrut, ananas, portağal şirələrinin yağ yandırma xüsusiyyətləri vardır (əsas odur ki, şəkərin olmamasıdır).
Addım 2
Limonlu Bibər İçkisi
İçkini belə hazırlayın: 1 xörək qaşığı limon suyunu və bir çay qaşığı çili bir stəkan suda həll edin. Bu limonlu içki bağırsaqları təmizləyir, arıqlamağa kömək edir və toxunulmazlığı da artırır.
Addım 3
Sassi suyu
Sassi suyu maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edir, artıq mayeni bədəndən çıxarır, həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır.
İçki necə hazırlanır: axşam sürtgəcdən keçirilmiş xiyar, xırda doğranmış limon, 20 nanə yarpağı, bir çay qaşığı sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil qarışdırın, 2 litr su əlavə edin. Ertəsi gün su istifadəyə hazırdır, gündə 2 litrə qədər içə bilərsiniz.
Addım 4
Zəifləyən Darçınlı Bal İçkisi
Darçın və bal bədəni təmizləyir və həzmi stimullaşdırır. Darçın aclığı darıxdırdığı və maddələr mübadiləsini artırdığı da bilinir. Bir içki hazırlamaq çətin deyil - 1 çay qaşığı darçını qaynar su ilə töküb sonra bir qaşıq bal əlavə etməlisiniz. Səhər və yatmazdan əvvəl içməlisiniz.
Addım 5
Zəncəfil, qreypfrut və limonla içmək
Bu içkini hazırlamaq üçün iki limon, iki qreypfrut suyunu sıxmaq, 200 qr əlavə etmək lazımdır. sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil kökü və bir neçə xörək qaşığı bal. Yalnız kilo verməyi təşviq etmir, həm də bütün gün üçün canlılıq və enerji yükləyir.
