Mavi çay Asiyadan gələn sehrli bir içkidir. Yalnız Taylandda böyüyən klitoriyanın (Tay orkide) çiçəklərindən hazırlanır. Bu içki bədənin yaxşılaşmasına kömək edən bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malikdir.
Təlimat
Addım 1
Faydalı komponentlər. Mavi çay faydalı minerallar və vitaminlər olan əsl bir xəzinədir. Fosfor, dəmir və manqan dəri, dırnaqlar, saçlar, B vitaminləri üzərində faydalı təsir göstərir və ümumi sağlamlığa kömək edir. Çayın tərkibi itburnu içkisinə çox oxşayır. Ənənəvi şərq təbabətində mavi çaydan geniş istifadə olunur.
Addım 2
Göz sağlamlığının yaxşılaşdırılması. Bu içki xüsusilə kompüterdə çox vaxt keçirən insanlar üçün faydalıdır. Göz yorğunluğu hissini azaldır, görmə kəskinliyini yaxşılaşdırır. Çay göz damarlarını "təmizləyir", katarakt və qlaukoma kimi xəstəliklərin əlamətlərini aradan qaldırır.
Addım 3
Antidepresan. Sinir sistemindəki rahatlaşdırıcı təsiri sayəsində çay stresi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Addım 4
Beyin fəaliyyətinin yaxşılaşdırılması. Mavi çay beyin qan dövranını normallaşdırır, yaddaşı yaxşılaşdırır, yuxusuzluğa kömək edir, canlandırıcı təravətləndirici təsir göstərir, xroniki yorğunluq sindromunu aradan qaldırır.
Addım 5
Maddələr mübadiləsinin yaxşılaşdırılması. Çayın tərkibindəki polifenollar yağlı toxumaların parçalanmasına və orqanizmdən xaric olunmasına təkan verir. Beləliklə, çay arıqlamağa “kömək edir”. İstənilməyən kilolardan qurtarmaq üçün hər gün bir həftə çay içməlisiniz, sonra fasilə verin (3 həftə) və həftəlik kursu təkrarlayın.
Addım 6
Ürək-damar sistemi. İçki qan dövranını yaxşılaşdırır, təzyiqi tənzimləyir və laxtalanmanın qarşısını alır.
Addım 7
Bütün faydalı xüsusiyyətləri qorumaq üçün çay düzgün dəmlənməlidir. Dəmləmək üçün qaynar suyun istifadəsi tövsiyə edilmir, 85-90 ° temperaturda su götürmək daha yaxşıdır. Daha yüksək bir temperatur qida maddələrinin məhv olmasına səbəb olacaqdır. 250 ml su üçün təxminən 2 kiçik qaşıq çay əlavə edin. Uzun müddət dözmək lazım deyil, 5 dəqiqə kifayət edəcək. İstəyirsinizsə şəkər, bal və ya limon əlavə edə bilərsiniz. Yumşaq, təmizlənmiş su götürmək daha yaxşıdır.
Addım 8
Mavi çaydan tez-tez içməyin, həftədə 1-2 dəfə içsəniz faydalı xüsusiyyətləri tam özünü göstərəcəkdir. Axı bu, sadəcə bir içki deyil, əksinə dərman infuziyasıdır.
