Kafein enerjini aktivləşdirmək və yuxululuqdan qurtarmaqla məşhurdur. Metil teobromin - kofeinin elmi cəmiyyətdə adlandırıldığı kimi - bir alkaloiddir. Bitkilərin bir hissəsidir və içkilər, qənnadı məmulatları və dərman istehsalı üçün istifadə olunur. Ancaq bütün insanlar deyil və kofein istehlak etmək və ya çox qəhvə içmək həmişə faydalı deyil.
Qəhvədə həddindən artıq kofein istifadəsi ilə narahatlıq artır, yuxusuzluq yaranır, sinir sisteminin, ürəyin və qan damarlarının işi pozulur. İçkini necə sağlam etmək olar? Bunun üçün hansı qatqı və ədviyyatlardan istifadə etməliyəm?
Ən yaxşı 5 Sağlam Qəhvə qatqısı
Zəncəfil. Zəncəfil kökü sinir sisteminə müsbət təsir göstərir, müxtəlif ağrı və spazmları aradan qaldırır, bağırsaq xəstəliklərinin qarşısını alır və həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır. Qəhvəyə toz və ya bir parça zəncəfil əlavə etdikdə içki yalnız dadlı deyil, həm də faydalı olacaqdır.
Qara istiot. Bu isti ədviyyat bədəni toksinlərdən təmizləyir, həzmi və metabolik prosesləri yaxşılaşdırır və mədəyə faydalı təsir göstərir. İsti qəhvəyə əlavə edilmiş bir çimdik və ya bir neçə qara bibər tozu orqanizmin daha yaxşı fəaliyyət göstərməsinə kömək edəcəkdir.
Kardamom. Əlavə ləzzət və sağlamlıq üçün qəhvə içkisinə kardamon əlavə edin. Kardamondakı əsas yağlar sinir sistemini sakitləşdirir və qidanın həzm olunmasına kömək edir. Ədviyyatı toz halında istifadə edə bilərsiniz.
Darçın. Ağır / tez-tez qəhvə içməklə meydana gələn bədənin asidləşməsini azaltmaq üçün içkiyə darçın əlavə edin. Bunu etmək üçün bir darçın çubuğunu isti bir içkiyə batırmaq və ya hazırlanmış qəhvəyi darçın tozuna səpmək kifayətdir.
Qərənfil. Qan dövranını stimullaşdırmaq, kofeinin bədənə təsirini azaltmaq və qan təzyiqini normallaşdırmaq üçün canlandırıcı qəhvəyi bir neçə mixək ilə əlavə etmək kifayətdir. Bu bitkinin efir yağları bənzərsiz bir ətir yaradacaq və bütün bədənə fayda gətirəcəkdir.
