Qreypfrut gəncliyi qorumağa və uzun ömür təmin etməyə kömək edəcəkdir. Bu meyvənin gündəlik istehlakı bədəni vitaminlərlə doyduracaq və güc, yaxşı əhval-ruhiyyə verəcək, arıqlamağa kömək edəcəkdir.
Sitrus xəstəliyi ilə mübarizə aparan
Qreypfrut təzə yemək daha sağlamdır. Gündəlik C vitamini qəbul etmək üçün bir yetkin 170-200 qram meyvə yeməlidir, bu da təxminən bir və ya iki böyük dilimdir.
Qreypfrut suyu saqqız həssaslığı olanlar üçün faydalıdır. Mütəmadi istifadəsi ilə diş ətinin qanaması azalır.
Qreypfrut toxumu antimikrobiyal və antifungal maddələrdir.
Faydalı maddələr - qreypfrutun tərkibində olan flavonoidlər və C vitamini, dırnaqların qripi, herpes və göbələk xəstəliklərinə qarşı durmağa kömək edir.
Qreypfrut pəhriz məhsullarına aiddir, 100 qramda yalnız 33 kkal var. Xolesterolun parçalanmasına və bədəndən çıxarılmasına kömək edən faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Meyvə maddələr mübadiləsini sürətləndirir, həzmi yaxşılaşdırır və qan şəkərini azaldır.
Ancaq divanda uzanıb bir-bir qreypfrut yeyirsinizsə, mütləq arıqlayacağınızı düşünməyin. Qreypfrut piylənmə üçün dərman deyil, yalnız artıq çəkiyə qarşı mübarizədə köməkçidir.
Qreypfrut aterosklerozun müalicəsində istifadə edilə bilər, meyvə qan təzyiqini aşağı salır. Buna görə yaşlı insanlar üçün istifadə edilməsi tövsiyə olunur. Qreypfrut, sinir sisteminin işinə faydalı təsir göstərən faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Yuxunu yaxşılaşdırır və baş ağrısını aradan qaldırır.
200-250 qram qreypfrut suyu aşağı turşuluğun səbəb olduğu mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlara kömək edəcəkdir.
Qreypfrut qabığı ürək yanması və mədə ağrısına qarşı təsirli bir dərman olacaqdır. Bunun üçün qurudulmuş ləzzə əzilməli və gündə 1 çay qaşığı qəbul edilməlidir.
Diyetisyenlərin müşahidələri gündəlik qreypfrut istehlakının qandakı qlükoza konsentrasiyasını azalda biləcəyini göstərdi. Bu, diabet riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Qreypfrutun sellülozunda çox miqdarda müxtəlif vitamin var: kalium, maqnezium, fosfor, yod, flor, dəmir və s. Bu səbəbdən qreypfrut yemək immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edəcəkdir.
Qreypfrut və qadın sağlamlığı
Qreypfrut hamilə qadınlar üçün mütləqdir. Kalium və kalsiumun tərkibinə görə meyvə körpənin sümüklərini gücləndirəcəkdir. Pantotenik turşu hamiləliyin erkən mərhələlərində toksikozun öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir. Maqnezium qıcıqlanmanı və əhval dəyişikliyini azaltmağa kömək edə bilər.
Qreypfrutun heyrətləndirici xüsusiyyəti ondan ibarətdir ki, digər sitrus meyvələrindən fərqli olaraq allergiyaya səbəb olmur, buna görə gələcək analar onu qorxmadan yeyə bilərlər.
Qreypfrut qadın gözəlliyini qorumağa da kömək edəcəkdir. Kosmetologiyada tez-tez üz maskaları hazırlamaq üçün istifadə olunur. Dərinizi ağartmaq istəyirsinizsə, yaş ləkələrindən və çillərdən qurtulun, bir parça cuna götürün, qreypfrut suyuna qoyun və tamamilə quruyana qədər üzünüzə çəkin. Nəticəni bir gün ərzində görəcəksiniz. Bunu iki həftə edin.
Qreypfrutu həddən artıq etməyin
Bir xora və ya qastrit varsa bu meyvədən sui-istifadə etmək təhlükəlidir. Qaraciyəri xəstə olan və bədənində yüksək turşuluq olanlar üçün qreypfrutdan imtina etməyə dəyər.
Heç bir halda qreypfrut suyunu dərmanlarla içməməlisiniz, çünki təsirini artırır. Doz aşımı baş verə bilər. Ancaq doğum idarəsi və ya hormonal dərmanlar qəbul edərkən, greyfurt, əksinə, təsirlərini azaldır.
