İndi bir gənclik iksiri varsa, bu faydalı və dadlı almalarda belədir. Alma qadın orqanının yaxşılaşmasında xüsusilə vacib rol oynayır. Bəs alma niyə qadınlar üçün bu qədər faydalıdır? Yəni çox sadədir. Almanın tərkibində olan vitaminlər və qida maddələri onları bu qədər lazımlı edir.
Almalar C, B1, B2, E, P vitaminləri, pektin, kalium, dəmir, manqan tərkibi ilə rekord tutur. Almalarda immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edən xlorofil var. Lifin olması toksinləri və zərərli maddələri təmizləməyə kömək edir.
Kosmetologiyada alma. Almalara bir səbəbdən "cavanlaşdırıcı" deyilir. Onların faydalı xüsusiyyətləri ev kosmetologiyasında fəal şəkildə istifadə olunur. Alma qarışığı hazırlasanız, dərini yumşaltmaq və elastikliyini qorumaq üçün əla bir vasitə əldə edə bilərsiniz. 50 qram alma 200 qram suda qaynadın, bir az portağal qabığı əlavə edin. Sonra iki saat isti bir dəsmal ilə örtün, bulyon dəmlənsin. Üzünüzü bulyonla mütəmadi olaraq yuyun.
Alma maskası. Bir alma sürtgəcdən keçirin. Bir qaşıq zeytun yağı əlavə edin, yaxşıca qarışdırın və təmizlənmiş üzə çəkin. İyirmi dəqiqədən sonra durulayın və üzünüzə qidalandırıcı bir krem çəkin.
Alma ilə arıqlayın. Kalorili məzmunu alma ilə müqayisə edə bilən bir meyvə varmı? Özünüz üçün mühakimə edin - 100 qram alma üçün təxminən 45 kalori. Pəhriz üçün alma ən yaxşısıdır. Alma aşağı kalorili tərkibə və çox miqdarda qidalandırıcıya əlavə olaraq bir çox lif ehtiva edir. Və o da öz növbəsində bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləməyə kömək edir. Alma müxtəlif pəhrizlərə aktiv şəkildə daxil edin. Bununla birlikdə, almalarda mono pəhriz üçün istifadə etmək tövsiyə edilmir, çünki bütün lazımi qida maddələrini içərisində saxlamırlar. Ancaq bir oruc günü üçün uyğundurlar. Hər gün alma yeyərək bədəni cavanlaşdıra və yaşlanma müddətini təxirə sala bilərsiniz. Bundan əlavə saç və dırnaqların vəziyyəti yaxşılaşacaq. Ancaq sağlamlığınız ideal deyilsə, alma istifadə etməyin məqsədəuyğunluğu barədə həkiminizə müraciət edin.
Qadınların həyatında menopoz həmişə sakit və asemptomatik deyil. Bundan əlavə, sağlam sümüklərin qorxunc düşməni - osteoporoz yatmır. Gündəlik iki alma yemək, osteoporoz riskini azalda bilər Menopoz dövründə bədəndəki bütün metabolik proseslər əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Bu dövrdə almaların qadınlar üçün faydaları göz qabağındadır. Gündəlik iki alma yemək xolesterol səviyyəsini% 16 azaldır. Almalar güc mühəndisi kimi görünən zəifliklə fəal şəkildə mübarizə aparırlar. Ürək-damar xəstəlikləri üçün çox faydalıdır. Hemoglobin səviyyəsini normallaşdırın.
Bişmiş alma, qadınlara fayda gətirəcək və iştahı ram edəcək ecazkar bir desertdir. Bir alma götürün, içərisinə çəkin və az yağlı kəsmiklə doldurun. Fırında alma 30 dəqiqə 200 dərəcə Selsi sıyıq bişirin. Bişmiş almaları daha da sağlam etmək üçün daha çox kilo vermək üçün darçınla səpin.
Almaların qadınlar üçün mümkün qədər faydalı olması üçün istehlak üçün düzgün seçilməlidir. Ən faydalı alma öz bağçanızdan və ya bağ evinizdəndir. Bazarda özəl treyderlərdən axtarış edə bilərsiniz. Və bir alma kəsərək yoxlayın. Pulpa qaralırsa, alma yaxşıdır. Qəhvəyi, tərkibində daha çox dəmir var.
