Bədənimizə daxil olan hər hansı bir maye su balansını ya artırmağa, ya da azalmağa meyllidir. Məsələn, çay, qəhvə və spirt balansınıza zərər verir. Təmiz su içmək orqanizmin su tarazlığını normallaşdırır və susuzluqla mübarizə aparır. Niyə bir insanın mütəmadi olaraq təmiz su içməsinə ehtiyac var?
Hər gün bir yetkinin 1 kq çəkiyə 30-40 q su içməsi lazımdır. Təmiz təbii suyun müntəzəm istehlakı, gözəlliyi, cavanlığı və sağlamlığı qorumağa kömək edəcək və təmiz suyun digər faydalı xüsusiyyətlərini çıxaracaqdır:
1) Su metabolik dərəcəni artırır və yağ yandırmağa kömək edir.
2) Yeməkdən əvvəl bir stəkan su iştahınızı əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və yeməkdən bir saat sonra su içmək yeməyinizi daha sürətli həzm etməyə kömək edəcəkdir.
3) Su baş ağrısı və stresin qarşısını almağa kömək edəcək - beynimizin reaksiyaları, ancaq susuzluq.
4) Derzləriniz sizə minnətdar olacaq, çünki su onlar üçün bir sürtküdür, oynaqların işləyən səthlərini nəmləndirir və yağlayır, bununla da lazımsız sürtünmənin qarşısını alır.
5) Su həzm sistemini normallaşdırır və metabolik məhsulları bədəndən çıxarır. Qəbizliyin ən yaxşı qarşısının alınması səhər acqarına bir stəkan ilıq su içməkdir.
6) Su dərinin erkən yaşlanması ilə mübarizə aparır və qırışların yaranmasının qarşısını alır, çünki dəri hüceyrələrini nəmləndirir və bəsləyir, onların yenilənməsinə kömək edir.
Saf təbii su, özünüzü böyük formada saxlamağın təsirli və ucuz bir yoludur! İçki iç və sağlam ol!
