İnsanların demək olar ki, 70% -i sudur. Bir qurtum su içmədən keçirdiyi bir neçə saatdan sonra susuzluq hiss olunur və heç kim üç gündən çox həyat verən nəm olmadan yaşaya bilməz. Su bütün bədənə əvəzsiz faydalar gətirir: hüceyrələri qida, mineral, vitaminlərlə doydurmağa kömək edir. Bu mayenin xüsusiyyəti nədir və mütəxəssislər niyə hər gün ən azı bir yarım litr təmiz su içməyi məsləhət görürlər?
İçməli suyun faydalı xüsusiyyətləri
- Siz rəqəminizi izləyirsiniz və cəlbedici görünmək istəyirsiniz? Hər yeməkdən əvvəl bir stəkan təmiz su için. Tədqiqatlar göstərir ki, bu, insanlara özlərini yaxşı hiss edərkən əlavə funtu effektiv şəkildə atmağa kömək edir. Bundan əlavə, tez-tez aclıq hissi yalan olur, bunu bir neçə qurtum həyat verən mayedən sonra başa düşə bilərsiniz.
- Su toksinlərdən və toksinlərdən qurtulmağa kömək edir. Qaraciyər və böyrəklərdən zərərli maddələri yuyur, bu orqanların yükünü əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və yağların əriməsinə də kömək edir.
- Tez-tez yorğunluq hiss edirsinizsə, gündəlik 1,5-2 litr bulaq suyu içməyə başlayın. Güc və enerji dalğası hiss etməyə başlayacaqsınız. Təsiri artırmaq istəyirsiniz? Mineral su içmək. Mineral suyun tərkibindəki karbohidratlar və duzlar immunitet sistemini gücləndirməyə və dözümlülüyü artırmağa kömək edir.
- Bəzi elmi araşdırmalar nəticəsində elm adamları təmiz su içməyin müəyyən xərçəng növlərinin qarşısını ala biləcəyini aşkar etdilər. Beləliklə, adi suyu çay və ya qəhvə ilə nə qədər tez əvəz edirsinizsə, sağlam, uzun ömürlü olma şansınız o qədər çox olur.
- Bədəndə su çatışmazlığı tez-tez baş ağrısına səbəb olur. Zaman zaman migrendən əziyyət çəkirsinizsə, dərhal həbləri yutmayın. Bir stəkan təmiz içməli su sizi ağrıdan və başınızdakı ağırlıqdan qurtara bilər.
İçdiyiniz hər bir stəkan təmiz suyun əhvalınızı yaxşılaşdırdığını və yüngüllük qazandığını da qeyd etmək lazımdır.
