Kivi çox miqdarda qida və turşu ehtiva edən qeyri-adi bir giləmeyvədir. C vitamini ilə olduqca zəngindir, kivini sərin şəraitdə saxlasanız, uzun müddət qida xüsusiyyətlərini itirməyəcəkdir. Bununla birlikdə, sağlamlıq problemi yaratmamaq üçün bu məhsulu çox aktiv istifadə etməməlisiniz. Bundan əlavə, bir sıra xəstəliklərdə giləmeyvə kontrendikedir.
Kivi immunitet sisteminə müsbət təsir göstərən və bədənin müdafiəsini gücləndirən dadlı bir C vitamini mənbəyidir. Bununla yanaşı, buna dəyər deyil. Əks təqdirdə, çox kivi yemək vərdişi hipervitaminozun inkişafına səbəb olacaqdır.
Həkimlər bu giləmeyvənin hamiləlik dövründə və ana südü verərkən istifadəsini qadağan etmirlər. Lakin burada bir qədər ehtiyatlı olmaq lazımdır. Kivi çox asanlıqla ağır allergiyaya səbəb ola bilən bir giləmeyvədir. Allergik reaksiya / fərdi dözümsüzlük dəri döküntüsü, qaşınma, astmatik öskürək ilə özünü göstərə bilər. Bəzi hallarda dil və qırtlaq şişməsi inkişaf edir. Buna görə kivinin köməyi ilə gələcək uşağa və ya körpəyə zərər verməmək üçün giləmeyvəni çox miqdarda yemək lazım deyil. Bu məhsul kiçik bir uşağın pəhrizinə bir az və ehtiyatla daxil edilməlidir.
Kivi istehlak edildikdə mədə-bağırsaq traktının vəziyyəti tədricən yaxşılaşır və ya normallaşır, həzm problemləri aradan qaldırılır. Ancaq həmişə bu turş giləmeyvənin təbii yumşaq laksatif olduğunu xatırlamalısınız. Kivi ilə çox məşğul olsanız, uzun müddətli ishal ilə qarşılaşa bilərsiniz. Bu səbəbdən həkimlər bu məhsulu bədənində ishal inkişafına meylli olan insanlar üçün pəhrizə əlavə etməyi məsləhət görmürlər.
Kivinin istifadəsi bağırsaq infeksiyası zamanı hər hansı bir zəhərlənmə üçün kontrendikedir.
Giləmeyvə sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir. Buna görə kivi böyrəklərə zərər verə bilər və üzərindəki yükü artırır. Bu cütlənmiş orqanda iltihablı proseslərin olması halında, belə bir məhsulu çox diqqətlə yeməyə dəyər. Zəhərlənsə, kivi ciddi dehidrasiyaya səbəb ola bilər.
Qastritdən əziyyət çəkən, mədədə turşuluğu artmış insanlar üçün kivi yeyə bilməzsiniz. Əks təqdirdə, qarın ağrısı və zəif həzm ilə mövcud xəstəliyin kəskinləşməsi ilə qarşılaşa bilərsiniz. Bu giləmeyvə mədədə və ya bağırsaqda xora olduğu bir vəziyyətdə də zərərlidir. Mədə-bağırsaq traktında baş verən hər hansı bir iltihab prosesi üçün kivi yeməyi dayandırmaq lazımdır.
Məhsulun tərkibində çox miqdarda turşu olduğu üçün bu giləmeyvə tez-tez yeyilirsə kivi dişlərə mənfi təsir göstərir. Turşular diş minasına zərər verə bilər ki, bu da tədricən diş çürüməsinə səbəb olur.
