Hər hansı bir xəstəlik bizə müraciət edərsə, bu və ya digər məhsulun hansı müalicəvi xüsusiyyətlərə malik olduğunu öyrənməyə çalışırıq. Bu məqalədə müxtəlif xəstəliklərin vəziyyətini yüngülləşdirə biləcək qidaların siyahısı verilmişdir.
Şirin albalı. İltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və az kaloridir. İçindəki maddələr şişlərin böyüməsini dayandırır. Antivirus xüsusiyyətləri haqqında unutmayın.
Guava. Çox miqdarda likopen olan ekzotik bir meyvəsidir. Bu antioksidant xərçəngin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
Watercress - Pəhriz qidaları üçün əladır. Dəmir, askorbin turşusu, kalsium və A vitamini ehtiva edir.
Lobya. Bu məhsul xolesterol səviyyəsini azaldır, insulin istehsalını sabitləşdirir və xərçəngdən qoruyur. Antioksidanlar, zülallar və lif ehtiva edir.
İspanaq. Döş və bağırsaq xərçəngini aradan qaldırmağa kömək edir, göz və ürək xəstəliklərindən qoruyur. Qeyd etmək lazımdır ki, ispanaq qan təzyiqini də aşağı salır. Dəmir, folik turşusu, K vitamini, kalsium və s. Varlığını unutma.
Soğan. Xərçəngə qarşı müqavimət göstərən bir ferment mənbəyidir. Xolesterolu və qan təzyiqini azaldan sulfidlər ehtiva edir.
Yerkökü: Tərkibində karotenoidlər var. Bu antioksidanlar kolon, sidik kisəsi, yemək borusu və serviks xərçəngi ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Qeyd etmək lazımdır ki, bu tərəvəz yumurtalıq şişlərinin yaranma ehtimalını azaldır. İçindəki maddələrin görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırdığını və toxunulmazlığı artırdığını unutmayın.
Kələm Bu məhsul xeyli miqdarda askorbin turşusu və K vitamini ehtiva edir, fol turşusu, manqan və lif olduğunu xatırlatmağa dəyər. Kələm sidik kisəsi və ağciyər xərçəngini aradan qaldırmağa kömək edir.
Brokoli. B vitaminləri, kükürd, folik turşusu, askorbin turşusu, həmçinin fitoprotektorlar və zülalların mənbəyidir. Brokoli tərkibində olan maddələr xərçənglə mübarizə aparmağa kömək edir.
Savoy kələmi: Bu məhsul döş və dəri xərçəngindən qoruyur. Tərkibindəki K vitamini sümükləri gücləndirir və ürəyə müsbət təsir göstərir. Sərbəst radikallardan qoruyur.
