Dadlı və faydalı detoks kokteylləri bədəninizə enerji verəcək və toksinlərin xaric olunmasına kömək edəcəkdir. Qızardılmış, nişastalı və şirin istismardan sonra xüsusilə faydalı olacaqlar.
1. Limon suyu və bal ilə kokteyl
Hər evdə ola biləcəyi ən sadə kokteyl. Həm də sadəcə hazırlanır: bir limonun suyunu isti suya sıxın (təxminən 2 xörək qaşığı). Limon əvəzinə 2-3 əhəng götürə bilərsiniz. 1 çay qaşığı bal əlavə edin. Zövqünüzə əlavə edə bilərsiniz: nanə, üyüdülmüş zəncəfil, darçın. Səhər yeməyindən yarım saat əvvəl için. İçki həzm sisteminə yaxşı təsir göstərir və tərkibində çox sayda C vitamini var.
2. Zəncəfil içkisi
2-3 sm zəncəfil kökünü qaba bir sürtgəcdən keçirin (və ya bıçaqla kiçik parçalara kəsin) və qaynar su ilə örtün. İki saat israr edin, süzün, bir çimdik üyüdülmüş darçın əlavə edin. İstəyə görə - bir çay qaşığı itburnu şərbəti və ya bir qaşıq bal. İçki tonlayır, toxunulmazlığı yaxşılaşdırır və maddələr mübadiləsini stimullaşdırır. Fiziki fəaliyyətlə birlikdə kilo itkisini təşviq edir.
3. Alma və darçınla içmək
Alma və darçının klassik birləşməsi yalnız charlotte istifadə edilə bilməz. Yarım turş yaşıl almanı nazik dilimlərə kəsin, üzərinə qaynar su tökün. Bir çimdik darçın və üyüdülmüş zəncəfil əlavə edin. Bu kokteyl vitaminlərlə doyurur və tonik təsir göstərir.
4. Çuğundur
Təzə sıxılmış çuğundur, alma və kərəviz suyunu hazırlayın. Tərəvəz nisbəti sizin təqdirinizə görə təyin edilə bilər. Yeməkdən əvvəl bir xörək qaşığı içmək. Mümkün antioksidan təsiri.
5. Zoğal-viburnum
Kalina indi layiqincə unudulmayıb, lakin çox faydalı xüsusiyyətləri var. Viburnumu və quşüzümü taxta əziklə qızdırın (bunu bir fincan və ya stəkanın altından etmək daha yaxşıdır). İsti suya tökün, bir qaşıq bal əlavə edin. Belə bir kokteyl sizi soyuqlamanın başlanğıcından da xilas edə bilər.
6. Təzə sıxılmış xiyar və kərəviz suyunu hazırlayın. Birini birinə su ilə seyreltin. Oruc günlərində yeməklərdən birini belə bir kokteyllə əvəz edə bilərsiniz.
