Bədənə detoks lazımdır? Həkimlər, sağlam bir bədənin özünü təmizləyən bir mexanizm olduğunu və möcüzəvi şirələr və digər vasitələr şəklində kənar yardıma ehtiyac olmadığını söyləyirlər. Ancaq zərərli maddələrdən qurtarmaq üçün vücudunuzun köməyə ehtiyacı olduğuna əminsəniz, təbii formullardan istifadə edin.
1. Bal və limon suyu
Bir stəkan isti suya 2 xörək qaşığı əlavə edin. xörək qaşığı limon suyu, 1 çay qaşığı maye bal (tünd götürmək daha yaxşıdır) və 1/3 çay qaşığı üyüdülmüş zəncəfil. Səhər yeməyindən 30 dəqiqə əvvəl içmək. Bu içki yaxşı canlandırır, qan damarlarının divarlarını möhkəmləndirir və həzm sistemini zərif şəkildə təmizləyir.
2. Alma və darçın
2 stəkan su bişirin, üzərinə 1 incə dilimlənmiş alma və 1 çay qaşığı üyüdülmüş darçın əlavə edin, yaxşıca qarışdırın. Darçını qaynar su ilə dəmləyərkən qarışıq jelatin ola bilər, bu təsirdən qurtulmaq üçün qarışığı yaxşı qarışdırın. Örtün və sərinləyin. Yeməkdən yarım saat əvvəl yarım stəkan içmək. Bu içki bağırsaqları təmizləyir və maddələr mübadiləsini normallaşdırır.
3. Sitrus meyvələri və yerkökü
1 orta kök, 1 limon və 1 portağaldan suyu sıxın, 1/2 stəkan qazsız mineral su ilə qarışdırın. Gün ərzində yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl hissə-hissə içmək. İçkinin tərkibində antioksidan var və yorğunluqla yaxşı mübarizə aparır.
