Yengeç çubuqları Ilə Diyet Salatı

Yengeç çubuqları Ilə Diyet Salatı
Yengeç çubuqları Ilə Diyet Salatı

Mündəricat:

Anonim

Yüngül və dadlı olduğu ortaya çıxan, xərçəng çubuqları olan bir pəhriz salatını sınamağı təklif edirik! "Ağır" mayonez ilə ədviyyat, əlbəttə ki, belə bir salata dəyər deyil, buna görə də yağ götürmək daha yaxşıdır.

Yengeç çubuqları ilə diyet salatı
Yengeç çubuqları ilə diyet salatı

Vacibdir

  • - bir təzə xiyar;
  • - yengeç çubuqları - 200 qram;
  • - albalı pomidorları - 10 ədəd;
  • - iki diş sarımsaq;
  • - yarım dəstə cəfəri;
  • - zeytun yağı - 4 qaşıq qaşığı. qaşıq;
  • - doğranmış zeytun - 3 qaşıq qaşığı. qaşıq.

Təlimat

Addım 1

Təzə cəfəri doğrayın, sarımsaq dişlərini doğrayın. Zeytun yağı ilə qarışdırın, yaxşı qarışdırın! Yüngül salat üçün bir paltar olduğu ortaya çıxdı.

Addım 2

Xiyar və xərçəng çubuqlarını kublara kəsin. Albalı pomidorlarını yarıya bölün.

Addım 3

Yengeç çubuqlarını, pomidorları, xiyarları, zeytunları bir qaba qoyun.

Addım 4

Sosu salatın üzərinə tökün, qarışdırın. Bütün cəfəri budaqları ilə bəzədilmiş hazır pəhriz salatına xidmət edin.

Tövsiyə: