Təsəvvür etmək çətindir, amma bir neçə yüz il əvvəl armud yalnız istilik müalicəsindən sonra yeyildi. Bir ağacdan qoparılan çiy meyvənin sadəcə yenilməz olduğuna inanılırdı. Bu gün bəşəriyyət yalnız təzə meyvələri məmnuniyyətlə yeyir, eyni zamanda özünə inamla bildirir: armudun faydaları açıq və danılmazdır.
Bədəni təmizləyin
Əksər meyvələrdə olduğu kimi, armud da zəruri mikroelementlərin təbii mənbəyidir. Kalium, fosfor və mis, tərkibinin dayandığı üç "balinadır"; əlavə olaraq şirin meyvələr maqnezium, kükürd, dəmir və kalsiumla zəngindir.
Armud çox miqdarda pektindən də faydalanır. Təbii olaraq meydana gələn bu liflər insan orqanizmindəki metabolik prosesləri sabitləşdirməkdən xolesterol səviyyəsini endirməyə qədər müxtəlif vəzifələri yerinə yetirir. Ancaq armudun pektin mənbəyi kimi ən vacib rolu zəhərləri və toksinləri bədəndən çıxarmaq üçün unikal qabiliyyətidir. Bu, radioaktiv elementlərdən, pestisidləri meydana gətirən kimyəvi maddələrdən və zəhərli metalların ionlarından təmizlənərək bədənin əsl bir nizamnaməsidir.
Ancaq cəsədi, xoşbəxtlikdən zəhərlənməyənlər üçün, armudun müntəzəm istifadəsi yalnız fayda gətirəcəkdir. Məsələ burasındadır ki, bu meyvə bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırır və böyrək və qaraciyərə faydalı təsir göstərir.
Armud hamilə qadınlar üçün də faydalıdır. Həqiqət budur ki, tərkibində embrionun normal inkişafı üçün lazım olan folik turşusu var. Tərkibində kalsium və fosforun olması, gələcək anaların sümükləri və dişlərinin vəziyyətinə faydalı təsir göstərir.
Arıqlamağa kömək edir
Bir armudun kalori miqdarı azdır, buna görə qısa müddətdə bir neçə kiloqramdan ayrılmağa qərar verənlərin pəhrizinə mükəmməl uyğunlaşacaqdır. Bu çətin prosesdə əlavə yardım meyvələrindəki yüksək su miqdarı ilə təmin ediləcək - təxminən 80%. Güclü antioksidan olan C və E vitaminləri hüceyrələri erkən yaşlanmaqdan və stresdən qoruyur, tez-tez pəhrizdəki kəskin bir dəyişiklik ilə müşayiət olunur.
Xəstəliklərdən sağalın
Armudun faydaları ənənəvi tibb tərəfdarları tərəfindən fəal şəkildə istifadə olunur. Bunun içərisində təbii mənşəli bir antibiotik olan arbutin kimi bir maddənin olmasıdır. Beləliklə, isti armud bulyonu qrip və kəskin tənəffüs yoluxucu xəstəliklərə qarşı mübarizədə əla vasitədir. Bundan əlavə, bu meyvə anemiya xəstəsi olan hər kəs tərəfindən istehlak üçün göstərilmişdir. Qandakı dəmir səviyyəsini artırmaq üçün meyvənin sellülozunu hərtərəfli yoğurmaq, yaranan qarğıdalı bal ilə birləşdirmək lazımdır - və yalnız dadlı deyil, həm də faydalı dərman artıq hazırdır. Bununla birlikdə, kompotdan sonra qalan meyvələr də fermada lazımlı olacaqdır. Onların istifadəsi öskürək və boğulmadan qurtulacaq.
Gözəlliyi qoruyacaq
Kosmetologiyada armud üçün bir yer də var idi. Bu meyvə yağlı, iltihab meylli dəri olanlar üçün əsl tapıntıdır. Pulpasından hazırlanan bir maska çirkin parlaqlığı qalıcı bir şəkildə aradan qaldırmağa və qızartını aradan qaldırmağa imkan verəcəkdir. Və düyünlü kütləyə bir az dəniz duzu əlavə edərək təbii və ucuz bir üz və bədən ovucu əldə edə bilərsiniz.
Beləliklə, armudun faydaları, necə deyərlər, "hər cəbhədə" sübut edilmişdir. Əsas odur ki, həzm problemindən qaçınmaq üçün yeməkdən əvvəl yumağı unutma.
