Avokado inanılmaz bir meyvədir. Meyvələrə aiddir, bir ağacda böyüyür və tərkibində daha çox tərəvəz kimi. Avokado demək olar ki, tamamilə dövri cədvəli ehtiva edir: dəmir, kükürd, sodyum, xlor, mis, maqnezium, yod, kalium, fosfor, kalsium, kobalt, manqan, bor. Bundan əlavə, avokado bir çox vitamin ehtiva edir: A, B, C, E, K, PP. Təbii ki, belə bir dəst ilə avokado çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir.
Avokado sağlamlığına faydaları
Avokado yeyərək özümüzü infarkt, ateroskleroz, hipertoniya, anemiya hadisələrindən sığortalayırıq. Xroniki kabızlığı aradan qaldıracaq, katarakt, diabet, mədə-bağırsaq xəstəlikləri ilə kömək edəcəkdir. Bu meyvə bədənin zəiflədiyi bir dövrdə (əməliyyatlardan sonra, yoluxucu xəstəliklər) fiziki aktivliyin artması ilə çox faydalıdır. Avokado yemək sinir sisteminin vəziyyətini yaxşılaşdırır, yorğunluğu, qıcıqlanmanı aradan qaldırır, effektivliyi və konsentrasiyanı artırır.
Avokadonların dəridə təəccüblü təsiri görüldü: qırışları düzəldir, sızanaq, sedef, ekzema ilə mübarizədə kömək edir. Avokado, bədənin cavanlaşmasına kömək edən antioksidan təsir göstərir.
Avokadonun kosmetologiyada istifadəsi
Bu ecazkar meyvənin yalnız tibbdə və yeməkdə deyil, kosmetologiyada da qiymətləndirilən faydalı xüsusiyyətləri var. Pulpa dərini mükəmməl sakitləşdirən, nəmləndirən, bəsləyən və yaxşılaşdıran gözəl üz maskaları yaradır.
Üzünüz üçün tez-tez avokado ilə reseptlər tapa bilərsiniz. Quru dəri üçün meyvələrin yarısı bir az zeytun yağı ilə qarışdırıla bilər. Hazırlanmış qarışığı üzünüzə bərabər səpin və 15 dəqiqədən sonra yuyun. Dəri yağlıdırsa, 1 desert qaşığı avokado püresi, yumurta ağı və 1 desert qaşığı limon suyunu yaxşıca qarışdırın və üzünüzə çəkin. 15 dəqiqədən sonra sərin su ilə yuyun.
Saç üçün avokadonun istifadəsi daha az populyardır. Ən yaxşısı bu ekzotik meyvə bərpaedici vasitə kimi kömək edir. Avokado pulpası təmiz və ya zeytun yağı ilə tətbiq oluna bilər.
Faydaları şübhə doğurmayan avokado həm yeməkdə, həm də kosmetologiyada vaxtaşırı istifadə edilməlidir.
