Bu gün istənilən mağazadan ala biləcəyiniz enerji içkiləri, yorğunluq əlamətlərini canlandırır və aradan qaldırır. Bunlar imtahan öncəsi tələbələr, avtomobil sürərkən təcili olaraq hədəfə çatması lazım olan insanlar tərəfindən istifadə olunur. Bunlar kofein, karnitin, guarana, jenşen, taurin və digər təbii stimulyatorlardan ibarətdir. Vücudunuz hazır içkilərin tərkib hissələrini qəbul etmirsə, özünüz evdə enerji içkisi hazırlaya bilərsiniz.
Vacibdir
-
- Təzə zəncəfil kökü - 1 ədəd
- Limon - 0,5 ədəd
- Bal - 1 xörək qaşığı
- Hazır qəhvə 05 çay qaşığı
- Kakao - 0,5 çay qaşığı və ya 2 tünd şokolad dilim
- 1 stəkan süd
- Darçın - dörddə bir çay qaşığı
- Vanil şəkər - dörddə bir çay qaşığı
- Quru nanə - 2 xörək qaşığı
- Mineral su - 1 litr
- Ananas pulpası 150-200 q
- Cəfəri - 1 dəstə
Təlimat
Addım 1
Bazarda və ya baqqal mağazasında bir zəncəfil kökü enerji içkisi hazırlayın. Soyun və qarışdırıcıda sürtün və ya üyüdün, üzərinə qaynar su tökün və dəmlənsin. İnfuziyaya yarım limon və bal suyunu əlavə edin. Apteklərdə satılan bir neçə damla Eleutherococcus aça bilərsiniz.
Addım 2
Hazır qəhvənin canlandırıcı gücündən faydalanın. Yarım çay qaşığı qəhvə və kakaonu qarışdırın, bir-iki dilim şokoladla əvəz edə bilərsiniz. Üzərinə isti süd tökün, dörddə bir çay qaşığı ilə darçın və vanil şəkər əlavə edin, hər şeyi qarışdırın.
Addım 3
Bir gecədə iki xörək qaşığı quru nanə qaynar su ilə bir termosda bişirin. Limon suyu və bal əlavə edərək bərabər nisbətdə mineral su ilə qarışdırın.
Addım 4
150-200 qr ananas pulpası, bir dəstə cəfəri, təzə zəncəfil kökü götürün. Kartof püresi içərisindəki hər şeyi bir qarışdırıcı ilə üyüdün, suyun üstünə örtün, bal ilə limon suyu əlavə edin və pulpa ilə birlikdə belə bir kokteyl için.
