Sencha çayı Yaponiyada ənənəvi bir içki növüdür. Xoş bir şirniyyat-acı dadı olan kiçik yarpaqlı yaşıl çaydır. Senchanın faydalı xüsusiyyətləri geniş yayılmışdır.
Təlimat
Addım 1
Sencha, digər yaşıl çay növləri kimi, antiviral və iltihab əleyhinədir. İmmunitet sistemini gücləndirir və viral xəstəliklərin inkişafının qarşısını alır. Hər hansı bir iltihab prosesi baş verərsə, ağzı və qırtlaqı soyuq sença çayı ilə yaxalamaq məsləhət görülür.
Addım 2
Bu çay güclü antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. Antioksidan xüsusiyyətləri baxımından sencha C vitaminindən yüz qat, E vitaminindən təqribən 25 dəfə üstündür. Antioksidanlar yaşlanma prosesini ləngidə və saç, dırnaq və dəri vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.
Addım 3
Sencha bədənin metabolizmasına faydalı təsir göstərir. Diabetli xəstələrdə qan şəkərini stabilləşdirir. Bu çay qan təzyiqi və qanda xolesterol səviyyəsinin aşağı salınmasında da faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Beləliklə, sencha ürək-damar xəstəliklərinin inkişafının qarşısını alır. Bir çox həkim və bəslənmə mütəxəssisi bu çayın xərçəng inkişaf riskini də azaltdığına inanır.
Addım 4
Sencha mərkəzi sinir sistemi üzərində sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı təsir göstərir. Bu içki uzun müddət müxtəlif düşüncə praktikalarında istifadə edilmişdir. Tərkibində beyin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərən, ağla aydınlıq gətirən bir amin turşusu olan L-theanin var. Sencha, kofeindən fərqli olaraq, hiperaktivlik, narahatlıq və ya yuxu probleminə səbəb ola bilməyən yüngül bir stimulant sayılır. Rahatlatıcı və sakitləşdirici hamamların hazırlanmasında istifadə olunan xüsusi duzlar və sença çay ekstraktı çantaları var.
Addım 5
Bu içki təsirli bir ağız hijyeni məhsulu olaraq istifadə edilə bilər. Yaşıl çay floridlərin və ya florid birləşmələrinin təbii bir mənbəyidir, buna görə diş minasını aktiv şəkildə gücləndirir və diş çürüməsinin inkişafının qarşısını alır. Sencha ayrıca dişlərdə bakterial lövhə meydana gəlməsinin qarşısını alır və ağız boşluğunun müxtəlif infeksiyaları ilə mübarizə aparır. Bundan əlavə, bu çaydan bir fincan nəfəsi yaxşı təravətləndirir.
Addım 6
Sencha evdə istifadə edilə bilər. Yuxu çayı qapalı bitkiləri sulamaq üçün uyğundur və sulu yarpaqlar gübrə kimi istifadə edilə bilər. Qadınlar buxarlanmış sença çayından üz və boyun dərisinə nəmləndirici maska kimi yağ çəkirlər. Qurudulmuş çay qalığı, saxlama üçün çıxarılan ayaqqabılara tökülür. Bu xoşagəlməz qoxuları aradan qaldırır.
