Hər ana körpəsinin aldığı qidaya ciddi yanaşır. Körpənin qidası keyfiyyətli məhsullardan hazırlanmalı və sağlam olmalıdır. Əgər qarışıqdan istifadə edilərsə, körpənin qidalanmasının təhlükəsizliyindən yalnız istehsalçı məsuliyyət daşıyır. Ancaq ilk tamamlayıcı qidaların tətbiqi zamanı gəldikdə, mütəxəssislərin tövsiyələrini və qida gigiyenası qaydalarına riayət edərək məhsulu özünüz hazırlamaq mümkün olur.
Təlimat
Addım 1
Başlamaq üçün əl qarışdırıcı, şirəçəkən kimi lazımlı alətləri ehtiyatla doldurun. Mətbəxdə paroxod və mikrodalğalı sobanın olması yaxşıdır. Əsas odur ki, istifadə etdiyiniz məişət texnikası asanlıqla təmiz saxlanılsın.
Addım 2
Belə bir baxış bucağı var ki, tərəvəz püresindən başlamaq daha yaxşıdır, çünki meyvə dadmış bir uşaq sonradan tərəvəzdən imtina edəcəkdir.
Addım 3
İlk tamamlayıcı püresi bir komponentli olmalıdır (bir tərəvəzdən, məsələn, kartof, balqabaq, gül kələmindən). Noxud və kələm körpənin tərəvəz ilə ilk tanışlığı üçün uyğun deyil, çünki qarın qazına səbəb olur. "Mağaza" kartof püresi diqqət yetirin və tərkibinə və körpənizə bu püresi verə biləcəyiniz yaşa görə rəhbər olun. Qüsurları olmayan təzə tərəvəzləri seçin. Onları soyuducuda iki gündən artıq saxlamayın. Təzə tərəvəz ala bilmirsinizsə, dondurulmuş tərəvəzləri seçin. Tipik olaraq, dilimlənmiş tərəvəz və meyvələrdən daha çox qida və vitaminlər tamamilə saxlanılır.
Addım 4
Tərəvəzlərin, sərt meyvələrin yuyulması, soyulması və toxumlarının çıxarılması, hissələrə bölünməsi və buxarlanması lazımdır. Fırında da bişirə, mikrodalğalı sobada və ya sadəcə bir tencerədə bişirə bilərsiniz. Sonuncu vəziyyətdə çox su əlavə etməməlisiniz - tərəvəzlərin yarısından azını örtməsinə icazə verin. Qazanı qapaqla örtün, bu pişirmə müddətini qısaldır. Pişirmə zamanı şəkər, duz, ədviyyat, bal əlavə edilməməlidir.
Addım 5
Bitmiş tərəvəzləri (meyvələri) qarışdırıcı ilə isti şəkildə üyütün, sadəcə kartofu çəngəllə əzə, elmanı bir ələkdən keçirə bilərsiniz. Bundan sonra su (və ya bulyon) əlavə edin, nəticədə püresi uşaq üçün çox qalındır. Bitki pürünə of çay qaşığı təmizlənmiş bitki yağı tökə bilərsiniz (günəbaxan yağından daha yaxşıdır, çünki zeytun yağı bir uşağın xoşuna gəlməyəcəyi xüsusi bir dadı var).
Addım 6
Yeməyin istiliyinə diqqət yetirin - püresi isti olmamalıdır. Əvvəlcədən bişmiş püresi soyuducuda iki saatdan çox saxlanılmamalıdır.
Addım 7
Uşağınıza ½ çay qaşığı püresi verməyə başlayın, tədricən 6 aya qədər 50 q-a qədər, ildə 100 q-a qədər. Çocuğunuzun yeni bir məhsula reaksiyasını izləyin. Körpənin pəhrizinə tədricən iki və üç komponentli püresi daxil edin, 8-9 ayından etibarən tərəvəzlərə qaynadılmış doğranmış ət (toyuq, hinduşka) əlavə edin.
