Soyuq və qrip mövsümündə bədəni vitaminlərlə qorumaq çox vacibdir. Və problem artıq keçibsə, eczanədə ARVI üçün çox sayda dərman almaq lazım deyil. C vitamini ilə zəngin olan isti içkilər, daha sürətli sağalmanıza kömək edəcəkdir. Məsələn, itburnu bütün lazımi xüsusiyyətlərə malikdir: immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir, hemoglobin səviyyəsini artırır və infeksiyalara qarşı müqaviməti artırır.
Vacibdir
- - itburnu - 2 xörək qaşığı;
- - su - 0,5-1 l;
- - şəkər - 3 çay qaşığı. ya da dadmaq üçün bal;
- - şəkərlə sürtülmüş və ya qurudulmuş moruq (qara qarağatla əvəz edilə bilər) - 2 xörək qaşığı. l.;
- - aptek çobanyastığı - 1 osh qaşığı. l.
Təlimat
Addım 1
Klassik itburnu çayı necə hazırlanır.
Qızılgül itburnularını soyuq axan suyun altında yuyun və bir bankaya və ya qazana qoyun. Üzərinə qaynar su tökün və içkini düzgün dəmləmək üçün bir gecədə buraxın. Səhər yumşaldılmış meyvələri çəngəllə əzin, infuziyanı cuna ilə süzün və sonra sıxın. Bundan sonra, itburnu vitamin çayı içilə bilər, isti bir vəziyyətə qədər qızdırılır. Dadmaq üçün üzərinə şəkər və ya bal əlavə edin.
Addım 2
Bir termosda itburnu və moruqdan vitaminli çay necə hazırlanır.
Bu üsul üçün əzilmiş gül itburnu istifadə edə bilərsiniz. Sağlam çay hazırlamaq üçün 2 xörək qaşığı gül itburnu və 2 xörək qaşığı təzə (şəkərlə sürtülmüş) və ya quru moruqları bir termos qoyun. Moruq əvəzinə qara qarağat da istifadə edilə bilər. Üzərinə 500 ml qaynar su tökün və dəmləmək üçün buraxın. Soyuqdəymə zamanı bu içkini gecə və ya gündüz bir neçə dozada içmək lazımdır.
Addım 3
Kuşburnu və çobanyastığı çayı necə hazırlanır.
Bu çay üçün 2 ovuc gül itburnu və 1 xörək qaşığı çobanyastığı götürün. Qarışığın üzərinə qaynar su tökün (700-800 ml), örtün, isti bir şeylə bükün və dəmlənsin. Bundan sonra, bulyonu süzün, itburnu yoğrulmalıdır. Sonra sıxın və isti için.
