Çox insan gününə güclü bir fincan qəhvə ilə başlayır və səhər yeməyi əvəzinə içir. Diyetoloqlar səhər qəhvəsinin bədənə faydalı təsir göstərən hindiba ilə əvəz edilməsini məsləhət görürlər. Hindiba nə üçün faydalıdır?
İçkinin müntəzəm istifadəsi bağırsaqlarda faydalı mikrofloranın miqdarının artmasına (vitaminlərin daha yaxşı mənimsənilməsinə kömək edəcək) kömək edir, həzmi asanlaşdırır və qəbizliyi aradan qaldırır.
Hindiba tərkibindəki inulin sayəsində şəkərli diabet xəstələri üçün vacib olan yüksək səviyyələrdə qlükoza səviyyəsi tədricən azalır.
Vitaminlər və mikroelementlərlə zəngin olan içki gücün bərpasına, vəziyyəti yüngülləşdirməyə və xəstəliyin müddətini azaltmağa kömək edir.
Tez-tez qəhvə içmək, xüsusən də təbii və südsüz, bir sıra sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər, məsələn, hipertoniya, yuxusuzluq, narahatlıq və ürək bulanması. Hindiba kofein içermir, əks halda qəhvəyə əla alternativdir.
Hindiba hazırlanan bir içki öz kollageninin istehsalına kömək edir, yəni dərimizi daha hamar və tonlu edir.
Aşkar faydalara baxmayaraq, bəzi vətəndaş kateqoriyasına hindiba istehlak etmələri tövsiyə edilmir, bunlar hamilə və süd verən qadınların yanında allergiyaya meylli insanlardır.
