Bir omlet doyurucu və qidalı bir səhər yeməyi üçün çox yaxşı bir seçimdir. Ancaq hər zaman səhər ocağın yanında durmaq istəmirsiniz. Evinizdə bir mikrodalğalı soba varsa, içərisində tez bir omlet edə bilərsiniz. Ancaq mikrodalğalı sobanı yalnız qidanı qızdırmaq üçün istifadə etmisinizsə, bunu necə etmək olar?
Vacibdir
- - toyuq yumurtası - 4 ədəd;
- - istənilən yağ tərkibli süd - 4 xörək qaşığı. l.;
- - kolbasa - 100 q (donuz, brisket və ya pastırma istifadə edə bilərsiniz);
- - günəbaxan yağı - 1 çay qaşığı;
- - təzə cəfəri - 2-3 dal;
- - üyüdülmüş qara bibər;
- - duz;
- - istiyə davamlı şüşə, keramika və ya silikon qəlib.
Təlimat
Addım 1
Yumurtaları bir qaba ayırın və çəngəl ilə yaxşıca çırpın və ya çırpın. Süd əlavə edin və hamar olana qədər yumurta ilə qarışdırın.
Addım 2
Kolbasanı (və ya digər ət məhsulunu) kiçik kublar və ya nazik zolaqlar şəklində kəsin və sonra yumurta südü kütləsinə köçürün. Dadı, duz və günəbaxan yağı üçün qara bibər əlavə edin. Yenidən hər şeyi qarışdırın.
Addım 3
Cəfəri dallarını axan suyun altında yuyun, nəmdən qurutun və doğrayın. Bundan sonra, kolbasa ilə yumurta südü kütləsini mikrodalğalı sobalarda istifadə üçün uyğun bir qaba tökün və üstünə cəfəri səpin.
Addım 4
İş parçasını mikrodalğalı sobaya göndərin və maksimum gücü təyin edin (bir qayda olaraq, avadanlıq növündən asılı olaraq 750 ilə 900 dərəcə arasında dəyişir). Pişirmə müddətini 2, 5 dəqiqəyə qoyun və "Başlat" düyməsini basın (vaxt 1 yumurtaya orta hesabla 40 saniyə olmasından hesablanır).
Addım 5
Soba proqramın bitməsindən xəbərdar olduqda, forma çıxarıla bilər. Hazır omleti bir boşqaba köçürün və isti olduqda dərhal xidmət edin. İstədiyiniz təqdirdə üstünə ketçup qoyun və kərə yağı səpilmiş çörəklə süfrəyə verin.
