Sağlam həyat tərzinin ən çox diqqət çəkən tendensiyalarından biri balanslı bəslənmə və yemək vərdişlərinin formalaşmasına şüurlu yanaşmadır. Trendləri izləyən yeni rus markası "bitki südü" AdeZ, qidalı, dadlı və faydalı məhsulların çeşidini genişləndirərək pəhrizinizi şaxələndirməyə kömək edir.
Yemək yalnız bir zövq mənbəyi deyil, həm də insanın fiziki və emosional vəziyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Bədəni bütün lazımi qida ilə təmin etmək üçün balanslı bir pəhrizə diqqət yetirmək vacibdir. Mövcud reallıqlarda, meqapolis sakinləri tam hüquqlu protein, vitamin və digər maddələr almırlar, ancaq artıq yağlar və sadə karbohidratlara sahibdirlər. Eyni zamanda, qida quruluşundakı ən vacib kateqoriyalardan birinin - üzvi su, lif, bir çox vitamin və qida mənbəyi olan bitki məhsulları, tərəvəz və meyvələrin istehlakı çatışmazlığı var.
Müasir qida sənayesi irəliyə doğru mühüm addımlar atdı, düzgün bəslənmə daha asan və daha əlverişli hala gəldi və müxtəlif sağlam pəhriz və funksional qidalar seçimi imkanları genişləndi. Bunlardan biri, orijinal maddələrin ləzzətini və faydalarını özündə birləşdirən, qidalandırıcı bir tərkibə sahib olan və əlavə olaraq vitamin və mikroelementlərlə zənginləşdirilmiş “tərəvəz südü” AdeZ idi. İçkinin tərkibində bitki mənşəli maddələr - badam, hindistan cevizi, düyü, yulaf və soya, meyvə suları, vitaminlər və minerallar var.
AdeZ balanslı bir pəhriz üçün ideal bir tərkib hissəsidir və pəhrizini bitki mənşəli qida ilə tamamlamaq istəyən hər kəs üçün əla bir seçimdir. AdeZ-in əsas üstünlüyü əlavə şəkərin olmamasıdır, içki meyvələrdən və steviyadan alınan təbii şəkər sayəsində şirindir, bu da kalori tərkibinə müsbət təsir göstərir.
AdeZ məhsulu üç tatlardan ibarətdir: 250 ml içkilər - Mango və Passion Meyvə ilə AdeZ Delicious Badam, Çiyələk və Banana ilə AdeZ Delicious Yulaf və giləmeyvə ilə AdeZ Təravətləndirən Hindistancevizi, qəlyanaltı üçün ideal və 800 ml - AdeZ Delicious Badam, Təravətləndirən Coconut, İnanılmaz Soya, İnanılmaz Düyü - bunlar bağımsız bir içki və ya səhər yeməyinə əla bir əlavə olaraq istehlak edilə bilən bitki mənşəli süd növləridir. AdeZ dənli bitkilər, smoothies, kokteyllər, souslar, qəhvə və daha çoxuna əlavə edilə bilər.
"Tərəvəz südü" AdeZ vitamin və mikroelementlərlə zəngindir. Versiyaya görə məhsulun tərkibində: E vitamini, maqnezium, B12 vitamini, D vitamini, kalsium və çox miqdarda bitki zülalı var. Məsələn, Mango və Passion Fruit ilə AdeZ Delightful Badams gündəlik E vitamini ehtiyacının 35% -ni doldurur, bu xüsusilə dəri vəziyyətini izləyənlər üçün vacibdir. Çiyələk və Banan ilə AdeZ Great Yulafın bir porsiyası pəhrizin vacib bir antistress komponenti olan maqneziuma olan gündəlik ehtiyacın 30% -ni təşkil edir. "Bitki südü" AdeZ-in "qeyri-meyvə" versiyalarında kalsium, B12 və D vitaminləri var. İçkinin bir porsiyası gündəlik B12 ehtiyacını% 76 qarşılayır.
Sağlam qidalanmaya artan marağı dəstəkləyən AdeZ, sağlamlığını izləmək və şüurlu bir qida seçimi etmək istəyənlər üçün pəhrizlərini bitki maddələri ilə şaxələndirmək imkanı təqdim edir.
Təriflər
Düyü "tərəvəz südü" AdeZ ilə giləmeyvə pancake
Sizə lazım olacaq:
- 280 ml AdeZ Zəhmli Düyü
- 250 g tam taxıl unu
- 2 yumurta
- 1 osh qaşığı bitki yağı
- 2 çay qaşığı qabartma tozu
- 1 çay qaşığı darçın
- 50 g çiyələk
- 50 q moruq
- 2 çiyələk
Resept:
- 280 ml AdeZ İnanılmaz Düyü çırpın, yumurta əlavə edin, qarışığa bütün quru maddələr əlavə edin, yağ əlavə edin və hərtərəfli qarışdırın.
- İsti tavanı bir damla yağ ilə yağlayın. Tava içinə az miqdarda xəmir tökün və üzərinə bir neçə giləmeyvə əlavə edin. Səthdə baloncuklar görünəndə çevrilir. Bir neçə dəqiqə daha qızartın.
- Çiyələk dilimləri və sevdiyiniz şərbət ilə pancake verin.
Pişirmə müddəti: 30 dəqiqə
Konteyner başına porsiya: 4 nəfər üçün
Servis başına kalori miqdarı: 360 kcal
"Bitki südü" əsasında hazırlanmış meyvə chia pudingi AdeZ "Delicious badam"
Sizə lazım olacaq:
- 1 fincan AdeZ Delicious Badam
- 3 osh qaşığı chia toxumu
- 1 ərik
- 1/3 banan
- 2-3 çiyələk
- Moruq / BlackBerry / Blueberry
- Badam
- 1/3 çay qaşığı darçın
Resept:
- Bir stəkan AdeZ "Delicious Badam" ilə chia toxumlarını tökün, qarışdırın və 6 saat buraxın, sonra dəmləndikdən sonra hərtərəfli qarışdırın.
- Bir banan və 1 ərik doğrayın, darçınla birlikdə bir stəkana əlavə edin. Yenidən qarışdırın. Giləmeyvə, ərik takozu və badam ilə bəzəyin.
Pişirmə müddəti: 15 dəqiqə
Porsiya: 1 nəfər üçün
Servis başına kalori miqdarı: 280 kcal
Soya "bitki südü" AdeZ ilə ədviyyatlı hamar krem
Sizə lazım olacaq:
- 1 fincan AdeZ İnanılmaz Soya
- 2 osh qaşığı yulaf unu
- 1 banan
- 4 çiyələk
- 1 osh qaşığı kişmiş
- 1 çay qaşığı darçın
- 1 çimdik üyüdülmüş zəncəfil
- 1 çimdik vanil
Resept:
- Bütün maddələr bir qarışdırıcıda hamar olana qədər çırpın və hərtərəfli qarışdırın.
- Hamarları dadmaq üçün illərlə və bir nanə kolu ilə bəzəmək olar.
Pişirmə müddəti: 15 dəqiqə
Porsiya: 1 nəfər üçün
Servis başına kalori miqdarı: 326 kcal
